補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
-
點贊0評論0
紅燒豬蹄燉黃豆
主料：豬蹄 功效：保健調(diào)理、下奶、催奶、潤肺止咳、補養(yǎng)、補血、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
海帶絲豆腐湯
主料：海帶、豆腐、高湯 功效：保健調(diào)理、清熱去火、祛痰、補養(yǎng)、補血、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
花生米拌菠菜
主料：腰果、菠菜、玉米、醬油、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、疏肝理氣、補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肺 by 勇 -
點贊0評論0
鹵水豬蹄
主料：豬蹄、姜 功效：補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肺、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
啤酒燜豬蹄
主料：豬蹄、西蘭花、啤酒 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
燉豬蹄
主料：豬蹄 功效：保健調(diào)理、下奶、催奶、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
蓮藕豬蹄湯
主料：豬蹄、蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肺、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
蒜香豬蹄
主料：豬蹄、大蔥、白皮大蒜、細(xì)香蔥 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肝、健脾、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
紅悶豬蹄煲
主料：豬蹄 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
花生黃豆燉豬蹄
主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
Q彈豬皮凍
主料：豬皮、黃豆、尖紅椒、蔥 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
固腎補腰湯
主料：豬腰、核桃 功效：補養(yǎng)、補血、補腎、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
蓮子芡實粥
主料：大米、蓮子、小米、枸杞子、芡實 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
點贊0評論0
桃花粥
主料：粳米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
當(dāng)歸紅棗黨參雞湯
主料：當(dāng)歸、黨參、紅棗 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、補血、補腎 by 哈哈 -
點贊0評論0
黑芝麻糊
主料：糯米、黑芝麻 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血、健脾 by 哈哈 -
點贊0評論0
魷魚干花生排骨湯
主料：排骨、花生 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血、健脾 by 哈哈 -
點贊0評論0
山藥小米枸杞粥
主料：枸杞、山藥、小米、淀粉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
點贊0評論0
海參南瓜小米粥
主料：南瓜、海參、小米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補腎 by 勇 -
點贊0評論0
補血養(yǎng)生粥
主料：大米、桂圓、花生、蓮子、黑米、紅豆、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
點贊0評論0
胡蘿卜豬肉水餃
主料：豬肉、胡蘿卜、面粉、粉絲、雞蛋 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
點贊0評論0
枇杷雞腿
主料：雞腿、醬油、老抽 功效：補養(yǎng)、補血、補腎、補氣、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
點贊0評論0
桑葚果醬酸奶
主料：桑葚 功效：保健調(diào)理、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血 by 哈哈 -
點贊0評論0
核桃芝麻紅棗阿膠糕
主料：阿膠、大棗、黑芝麻 功效：保健調(diào)理、益智補腦、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 哈哈
