補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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大蒜菠菜拌蛤仁
主料：菠菜、蛤蜊 功效：祛痰、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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生扒方肉
主料：肥瘦豬肉、豌豆苗 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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血糯米扣肉
主料：稻米 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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松子蛋菇湯
主料：魷魚(yú)、香菇、鴨蛋、豬小腸 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥四樣
主料：雞肉、冬筍、海帶 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蟲(chóng)草龜蛇湯
主料：冬蟲(chóng)夏草 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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小米椒爆仔兔
主料：兔肉 功效：塑形、減肥、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣雞血
主料：雞血 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜蓮鍋湯
主料：白蘿卜、豬腿肉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芥末肚片
主料：豬肚、黃瓜 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉羊肉湯
主料：羊肉、白蘿卜 功效：增肥、補(bǔ)血、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁墨斗魚(yú)絲
主料：黃瓜、墨魚(yú) 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵鴨肫肝
主料：鴨肝、鴨肫 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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土豆湯元
主料：土豆 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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山菜拌飯
主料：牛肉、胡蘿卜、雞蛋、桔梗、山菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄炒豬肝
主料：豬肝、番茄 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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四味補(bǔ)血粥
主料：粳米、川芎、當(dāng)歸、紅花、黃芪 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒麻雞肫肝
主料：雞肝、萵筍、枸杞子 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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荔枝川芎歸燉烏雞
主料：荔枝、棗、川芎、當(dāng)歸、烏骨雞 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳爪阿膠
主料：雞爪、香菇、阿膠 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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田七紅花煮鴿蛋
主料：鴿蛋、紅花、三七 功效：活血化瘀、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參拌黃瓜
主料：黃瓜、海參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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人參燉帶魚(yú)
主料：胡蘿卜、白蘿卜、海帶、帶魚(yú) 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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三仁湯
主料：核桃、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
