補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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雞腿粥
主料：粳米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、疾病調(diào)理、常見病、高血壓、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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玉米排骨粳米餃
主料：排骨 功效：補養(yǎng)、補血、補腎、補氣 by 勇 -
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阿膠糕
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血 by 哈哈 -
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阿膠羹
主料：阿膠 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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阿膠烏雞湯
主料：烏雞 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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核桃紅棗阿膠糕
主料：阿膠、核桃、紅棗 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血、健脾 by 哈哈 -
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春餅
主料：黃瓜、韭菜、菠菜、面粉、粉絲、雞蛋、綠豆芽、豬頭肉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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萵苣金針菇
主料：萵筍、金針菇 功效：補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肝 by 勇 -
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蠣黃跑蛋
主料：牡蠣、雞蛋 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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年年高升
主料：菠菜、豬小排 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菌油墨魚卷
主料：墨魚 功效：通乳、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦膠瓤魚肚
主料：火腿、肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、蝦仁、雞蛋白、油菜心、魚肚 功效：補血、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎糟魚段
主料：冬筍、韭黃、木耳、青魚 功效：活血化瘀、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸烏魚子
主料：白蘿卜、墨魚、蒜頭、干紫菜、烏魚蛋 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒鮑魚雙白
主料：白果、白蘿卜、鮑魚 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉米粉鴨
主料：粳米、鴨 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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油爆菊花肫
主料：鴨肫 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞腎鴨血
主料：豆豉、雞腰子、酸白菜、鴨血 功效：補血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉汁蟠龍鰻
主料：辣椒、豆豉 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆沙白玉團(tuán)子
主料：紅豆茸 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑菌鵝肝少司牛排
主料：牛里脊、鵝肝 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉丸子湯
主料：土豆、胡蘿卜、豌豆、雞蛋 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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越式烤牛肉片
主料：牛肉、洋蔥、檸檬汁、魚露 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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杜仲炒黑木耳
主料：萵筍、木耳、杜仲 功效：清熱去火、補血 by 匿名網(wǎng)友
