補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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蔥油拌雙耳
主料：銀耳、木耳 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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莧菜炒蠶豆
主料：蠶豆 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸冬瓜雞塊
主料：冬瓜、母雞 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸制桑葚牛骨湯
主料：桑葚 功效：補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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五香帶魚(yú)
主料：帶魚(yú) 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳甘筍淡菜豬腳湯
主料：豬蹄、胡蘿卜、銀耳、海虹 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃精杞棗烏骨雞湯
主料：棗、陳皮、枸杞子、黃精、烏骨雞 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋黃花湯
主料：白菜、黃花菜、海帶、木耳、雞蛋 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸牛筋湯
主料：牛蹄筋、當(dāng)歸 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆芽炒肉丁
主料：豬肉、黃豆芽 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜豬血湯
主料：豬血、菠菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳茉莉湯
主料：銀耳 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜燉豬蹄
主料：豬蹄、菠菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生大棗豬手湯
主料：豬蹄、棗、花生仁 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑寄生煮蛋
主料：雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉鴨塊
主料：鴨 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸棗梨釀鴨
主料：梨、干棗、香菇、鴨 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒雞雜
主料：雞心、雞肝、萵筍、雞腸、雞腰子、酸白菜 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌豇豆角
主料：豆角 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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香辣美容蹄
主料：豬蹄 功效：保健調(diào)理、止血調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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花膠美容湯
主料：枸杞、百合、當(dāng)歸、紅棗、雞、魚(yú)膠 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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花膠紅棗枸杞湯
主料：枸杞、紅棗、花膠 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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腐乳燒豬蹄
主料：豬蹄、花生、生姜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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豬蹄皮凍
主料：豬蹄、雞精、八角 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇
