補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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蟲(chóng)草龜蛇湯
主料：冬蟲(chóng)夏草 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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小米椒爆仔兔
主料：兔肉 功效：塑形、減肥、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣雞血
主料：雞血 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜蓮鍋湯
主料：白蘿卜、豬腿肉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芥末肚片
主料：豬肚、黃瓜 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉羊肉湯
主料：羊肉、白蘿卜 功效：增肥、補(bǔ)血、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁墨斗魚(yú)絲
主料：黃瓜、墨魚(yú) 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵鴨肫肝
主料：鴨肝、鴨肫 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇菠菜湯
主料：菠菜、香菇 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒油熗藕片
主料：蓮藕 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏豬心湯
主料：豬心、枸杞子、何首烏 功效：補(bǔ)血、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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川芎蛤蜊湯
主料：土豆、蛤蜊、川芎 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鶉蛋銀耳
主料：銀耳、鵪鶉蛋、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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赤豆枸杞豬肝湯
主料：豬肝、赤小豆、枸杞子 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄皮蛋湯
主料：番茄、黃豆粉、松花蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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青菜木耳香菇豬血湯
主料：豬肉、豬血、白菜、香菇、木耳、豆腐 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅顏湯
主料：大白菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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大蒜姜汁拌菠菜
主料：菠菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼雞蛋豬心腸
主料：豬肉、豬心、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚(yú)片菠菜湯
主料：菠菜、木耳、黑魚(yú)、雞蛋白 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃酒煮蛋黃
主料：雞蛋黃 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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側(cè)耳根拌豬手
主料：豬蹄、魚(yú)腥草 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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固腎補(bǔ)腰湯
主料：豬腰、核桃 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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蓮子芡實(shí)粥
主料：大米、蓮子、小米、枸杞子、芡實(shí) 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇
