補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質蛋白的食物（動物蛋白）。
-
點贊0評論0
阿膠雞蛋湯
主料：阿膠、雞蛋 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
木耳豬血湯
主料：豬血、木耳 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
墨魚雞肉飲
主料：糯米、母雞 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
炒芝麻
主料：芝麻 功效：烏發(fā)、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
黃鱔姜汁粳米飯
主料：粳米、鱔魚 功效：補血、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
點贊0評論0
冬菇雞餅
主料：肥膘肉、香菇、雞蛋白 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補血、氣血雙補 by 匿名網友 -
點贊0評論0
豬心棗仁湯
主料：豬心、酸棗仁、遠志 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
提子蛋松糕
主料：小麥面粉、雞蛋、葡萄干 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
金針菇油菜豬心湯
主料：豬心、油菜、金針菇 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
清湯肝糕
主料：豬肝、雞蛋 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
姜絲炒墨魚
主料：墨魚、姜 功效：通乳、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
蝦仁滑蛋
主料：香菜、草蝦、雞蛋 功效：通乳、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
花膠蟲草花雞湯
主料：雞肉、花膠、花旗參 、豬龍骨 功效：補血、養(yǎng)肺、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
瘦肉海帶豆腐湯
主料：豬瘦肉、香菜、豆腐、海帶結 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 勇 -
點贊0評論0
酸甜豬蹄
主料：豬蹄、紅糖、陳醋 功效：補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肺、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
懶人秘制紅燒豬蹄
主料：豬蹄 功效：保健調理、理氣調理、補養(yǎng)、補血、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
雪豆魷魚豬蹄湯
主料：豬蹄、魷魚 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
剁椒豬蹄
主料：豬蹄、生姜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肺、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
香菇黃豆豬蹄煲
主料：豬蹄、香菇、黃豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
紅酒燜豬蹄
主料：豬蹄 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
點贊0評論0
干鍋牛蛙
主料：醬油、牛蛙 功效：保健調理、清熱解毒、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
點贊0評論0
魔芋燒鴨
主料：蒜苗、魔芋、鴨 功效：保健調理、消食、增強免疫力、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
點贊0評論0
紅棗補血養(yǎng)顏粥
主料：大米、紫米、紅豆、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 勇 -
點贊0評論0
小米綠豆紅棗粥
主料：小米、綠豆、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 勇
