補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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桂圓紅棗稀飯
主料：大米、桂圓、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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水果盤
主料：草莓、香瓜、藍(lán)莓、橘子、葡萄 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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酸奶凍
主料：櫻桃、酸奶 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、消化科、便秘 by 勇 -
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自制阿膠膏
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 哈哈 -
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桑葚果汁
主料：桑葚 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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瘦肉炒綠豆芽
主料：豬瘦肉、綠豆芽 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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當(dāng)歸雞湯
主料：烏雞、當(dāng)歸、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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當(dāng)歸補(bǔ)血湯
主料：鵪鶉蛋、當(dāng)歸、紅棗、黃芪 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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當(dāng)歸黨參燉烏雞
主料：烏雞 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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當(dāng)歸雞肉湯
主料：雞肉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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年年高升
主料：菠菜、豬小排 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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潮州蠔煎
主料：牡蠣、雞蛋、甘薯粉、芡粉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦膠瓤魚肚
主料：火腿、肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、蝦仁、雞蛋白、油菜心、魚肚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜汁江米棗
主料：糯米 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎糟魚段
主料：冬筍、韭黃、木耳、青魚 功效：活血化瘀、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥炒蜆仁
主料：山藥、香菜 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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油爆菊花肫
主料：鴨肫 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜炒豬肝
主料：豬肝、菠菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞腎鴨血
主料：豆豉、雞腰子、酸白菜、鴨血 功效：補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉汁蟠龍?chǎng)?/a>
主料：辣椒、豆豉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣韭黃蛋花湯
主料：韭黃、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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仲景羊肉湯
主料：羊肉 功效：補(bǔ)血、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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墨魚甘草湯
主料：莧菜、墨魚、白糖 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉米須燉烏龜
主料： 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
