補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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米酒
主料：糯米 功效：驅(qū)寒暖身、補(bǔ)血、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎 by 妮妮 -
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芹菜紅棗湯
主料：棗、芹菜 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁花生里脊丁
主料：豬里脊肉、青蒜、花生仁 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣紋絲湯
主料：豆腐、雞蛋、雞血、瘦豬肉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖魷魚片
主料：魷魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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走油豆豉扣肉
主料：五花肉 功效：補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸丸
主料：豬里脊肉、蠶豆淀粉、青蒜、雞蛋黃 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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汆湯發(fā)菜鮑魚
主料：鮑魚、發(fā)菜 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹽爆肉絲
主料：豬肉、香菜、雞蛋白 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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卷茸白菜
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜包卷
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜燉牛肉
主料：牛肉、白蘿卜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菜心炒豬肝
主料：豬肝 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪塌桃脯
主料：桃、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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九月雞片
主料：菊花、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜瘦肉粥
主料：芹菜、粳米、何首烏 功效：烏發(fā)、清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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酒蒸鴨血
主料：白鴨血、何首烏 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩野兔絲
主料：火腿、冬筍、香菇、雞蛋、雞蛋白、兔肉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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咸鴨蛋蒸豆腐
主料：豆腐、蝦米、咸鴨蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑豆塘虱魚煲
主料：鯰魚、黑豆、核桃 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻枸杞煲飴糖
主料：枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴魚拌蘆薈片
主料：蘆薈、柴魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鍋炸羊心片
主料：雞蛋、羊心 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芫爆鴨心絲
主料：香菜、鴨心 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
