補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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桂花蹄筋
主料：火腿、豬蹄筋、雞蛋白、雞蛋黃 功效：通乳、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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走油豆豉扣肉
主料：五花肉 功效：補血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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卷茸白菜
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜包卷
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜燉牛肉
主料：牛肉、白蘿卜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊雜湯
主料：羊肝、羊肚、羊骨、白蘿卜、羊肺、羊心 功效：補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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凍土豆松糕
主料：紅豆 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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田七玉竹燉水魚
主料：陳皮、甲魚、三七、玉竹 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑葚枸杞豬肝粥
主料：豬肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬蹄雞蛋湯
主料：豬蹄、雞蛋 功效：補血、補氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燒肉
主料：紅棗 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏獅子頭
主料：胡蘿卜、洋蔥、卷心菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞杠糟雞
主料：枸杞子、紅糟、母雞 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗花生雞
主料：冬菇、紅棗 功效：延緩衰老、補血、氣血雙補、補氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜枸杞湯
主料：雞肝、枸杞子、油菜心 功效：烏發(fā)、補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三子核桃肉益發(fā)湯
主料：核桃、女貞子、菟絲子 功效：烏發(fā)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏煨雞
主料：何首烏、母雞 功效：烏發(fā)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏龜肉湯
主料： 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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養(yǎng)血明目酒
主料：丹參 功效：明目、滋陰壯陽、補血、氣血雙補、保肝補血、貧血、心血管科 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞滑熘里脊片
主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪桂皮鱸魚湯
主料：鱸魚、當(dāng)歸、桂皮、黃芪 功效：補血、補氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬皮湯
主料： 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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筍燒海參
主料：竹筍、海參 功效：清熱去火、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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筍煮海參
主料：竹筍、海參 功效：延緩衰老、補血 by 匿名網(wǎng)友
