補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質蛋白的食物（動物蛋白）。
-
點贊0評論0
水果撈
主料：香蕉、芒果、菠蘿、酸奶、葡萄、油桃 功效：保健調理、清熱解毒、補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肝 by 勇 -
點贊0評論0
白蘿卜湯
主料：豬骨、白蘿卜 功效：保健調理、消食、補養(yǎng)、補血、疾病調理、消化科、消化不良 by 勇 -
點贊0評論0
紅牛腩
主料：牛腩、豆豉 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
山東鹵肫肝
主料：雞肝、山楂、雞肫 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
茭白拌海蜆
主料：茭白、香菜 功效：清熱解毒、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
卷茸白菜
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
白菜包卷
主料：豬肉、胡蘿卜、木耳、大白菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
蘿卜燉牛肉
主料：牛肉、白蘿卜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
菜心炒豬肝
主料：豬肝 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
煙熏鴿蛋
主料：鍋巴、鴿蛋 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
烤腹脊牛肉
主料： 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
凍土豆松糕
主料：紅豆 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
韓藥參雞湯
主料：板栗、蒜頭、大棗、高麗參、江米、童子雞 功效：補血、氣血雙補、補氣、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
芹菜瘦肉粥
主料：芹菜、粳米、何首烏 功效：烏發(fā)、清熱解毒、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
酒蒸鴨血
主料：白鴨血、何首烏 功效：烏發(fā)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
麻心小湯圓
主料：芝麻、糯米粉、白砂糖、豬油 功效：烏發(fā)、益智補腦、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
五彩野兔絲
主料：火腿、冬筍、香菇、雞蛋、雞蛋白、兔肉 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
咸鴨蛋蒸豆腐
主料：豆腐、蝦米、咸鴨蛋 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
黑豆塘虱魚煲
主料：鯰魚、黑豆、核桃 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
菠菜粉絲煲
主料：韭菜、菠菜、香菇、粉絲、蝦米 功效：止血調理、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
鍋炸羊心片
主料：雞蛋、羊心 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
芫爆鴨心絲
主料：香菜、鴨心 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
補血養(yǎng)顏湯
主料：牛肉、棗、陳皮、牛奶、花生仁 功效：補血、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
紅豆排骨湯
主料：陳皮、赤小豆、豬排骨 功效：保健調理、利尿、補養(yǎng)、補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
