補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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豬蹄雞蛋湯
主料：豬蹄、雞蛋 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燒肉
主料：紅棗 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏獅子頭
主料：胡蘿卜、洋蔥、卷心菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞杠糟雞
主料：枸杞子、紅糟、母雞 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗花生雞
主料：冬菇、紅棗 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜枸杞湯
主料：雞肝、枸杞子、油菜心 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三子核桃肉益發(fā)湯
主料：核桃、女貞子、菟絲子 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏煨雞
主料：何首烏、母雞 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏龜肉湯
主料： 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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養(yǎng)血明目酒
主料：丹參 功效：明目、滋陰壯陽、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、保肝補(bǔ)血、貧血、心血管科 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞滑熘里脊片
主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪桂皮鱸魚湯
主料：鱸魚、當(dāng)歸、桂皮、黃芪 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬皮湯
主料： 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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筍燒海參
主料：竹筍、海參 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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筍煮海參
主料：竹筍、海參 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合紅棗銀杏羹
主料：牛肉、棗、白果、百合 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭香銀芽里脊絲
主料：豬里脊肉、韭菜、雞蛋白、綠豆芽 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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九月雞片
主料：菊花、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻枸杞煲飴糖
主料：枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴魚拌蘆薈片
主料：蘆薈、柴魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳杜仲鴨肉湯
主料：鴨肉 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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養(yǎng)心三絲湯
主料：火腿、香菇、雞蛋、酸棗仁、太子參 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗菊花粥
主料：棗、粳米、菊花 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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油燜帶魚
主料：茭白、帶魚 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
