補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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黑豆塘虱魚煲
主料：鯰魚、黑豆、核桃 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻枸杞煲飴糖
主料：枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳杜仲鴨肉湯
主料：鴨肉 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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養(yǎng)心三絲湯
主料：火腿、香菇、雞蛋、酸棗仁、太子參 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗菊花粥
主料：棗、粳米、菊花 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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油燜帶魚
主料：茭白、帶魚 功效：防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣味海帶絲
主料：辣椒、香菜、海帶、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼肉煲豬心湯
主料：豬心 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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阿膠粥
主料：粳米 功效：止血調(diào)理、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞根燉老母雞
主料：雞 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯽魚赤小豆湯
主料：冬瓜、鯉魚 功效：補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸八寶雞
主料：火腿、香菇、木耳、干貝、海參、雞蛋、枸杞子、母雞、熟地黃、玉蘭片 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜豆腐湯
主料：菠菜、豆腐、蝦米 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂棗燉豬心
主料：豬心、柏子仁、酸棗仁 功效：補(bǔ)血、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬心菠菜湯
主料：豬心、菠菜 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃花菜溜炒豬腰
主料：黃花菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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墨魚炒韭菜
主料：韭菜、墨魚 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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荔枝煲鴨湯
主料：荔枝、干貝、鴨 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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宮爆墨魚仔
主料：墨魚 功效：通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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爆炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜陳醋花生米
主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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雙味西瓜
主料：西瓜、胡椒粉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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花膠燉牛奶甜品
主料： 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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豆腐燒豬蹄
主料：豬蹄、辣椒、豆腐、姜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇
