體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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三鮮蹄筋
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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荔枝川芎歸燉烏雞
主料：荔枝、棗、川芎、當(dāng)歸、烏骨雞 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳爪阿膠
主料：雞爪、香菇、阿膠 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參拌黃瓜
主料：黃瓜、海參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參燉鴿蛋
主料：火腿、雞翅、雞爪、海參、鴿蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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何首烏牛肉湯
主料：桂圓、干棗、竹筍、黑豆、何首烏、肥瘦牛肉 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓯蓉羊腎粥
主料：磁石、薏米、羚羊角、肉蓯蓉 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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何首烏豬肝湯
主料：豬肝、何首烏、蜜棗 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香炸核桃雞片
主料：雞肉、西芹、核桃 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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荔枝鴨粥
主料：荔枝、荷葉、粳米、鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅豆野鴨粥
主料：鴨肉、粳米、赤小豆 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙耳甲魚湯
主料：銀耳、木耳、甲魚 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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茯苓豆腐
主料：胡蘿卜、香菇、豆腐、茯苓、雞蛋白、松子仁 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬山藥
主料：山藥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙參玉竹煲鵝肉
主料：山藥、玉竹 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂黃韭菜粥
主料：韭菜、肉桂、粳米、熟地黃 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清明前韭菜湯
主料：韭菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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桃香韭菜
主料：韭菜、核桃 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腿冬筍鱔魚湯
主料：火腿、冬筍、香菜、雞胸脯肉、鱔魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鱸魚湯
主料：鱸魚 功效：利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海味粥
主料：西芹、菜花、香菇、蛤蜊、墨魚、糙米、番茄、蘑菇、白皮洋蔥 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金錢米芽菜火鍋
主料：白菜、香菜、牛奶、蝦米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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薏杞粥
主料：山藥、糯米、薏米、枸杞子 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰花燕窩湯
主料：燕窩 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
