體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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燕窩椰子盅
主料：椰子、陳皮、田雞、燕窩 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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木瓜湯
主料：羊肉、木瓜、粳米、豌豆、草果 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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帶魚海帶湯
主料：辣椒、青椒、海帶、帶魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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原味菠菜燒豆腐
主料：豬肉、火腿、菠菜、豆腐、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉冰糖蹄花
主料：豬蹄 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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京蔥羊糕
主料：羊肉、牛蹄筋、白蘿卜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜泥拌筍瓜絲
主料：香菜、西葫蘆、蒜頭 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣椒芝麻醬
主料：芝麻 功效：延緩衰老、烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏發(fā)素什錦
主料：蓮子、北豆腐、枸杞子、桑寄生 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄烤鮭魚
主料：洋蔥、番茄、鮭魚、奶油 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白玉茭白片燒肉
主料：茭白、豬肋條肉 功效：利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油海參
主料：海參、大蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬豉香干
主料：香椿、豆腐干 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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三絲蓮片
主料：辣椒、香菜、姜、蓮藕 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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三七燉金錢龜
主料：雞肉、三七 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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熟藕
主料：蓮藕 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋扒藕絲
主料：蓮藕 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊糕（三）
主料：羊肉、白蘿卜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬羊肉
主料：羊肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金錢米芽菜鍋
主料：白菜、香菜、牛奶、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮筍香菇黃鱔羹
主料：萵筍、香菇、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴鱔羹
主料：萵筍、陳皮、雞蛋、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋鴨塊
主料：雞蛋、鴨、玉米淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
