體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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炒木犀毛豆
主料：毛豆、雞蛋 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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北芪杞子燉乳鴿
主料：雛鴿 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜炒豆腐
主料：菠菜、南豆腐 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁菠蘿茭白
主料：菠蘿、茭白、青椒 功效：清熱去火、利尿、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蟲草鴨塊湯
主料：冬蟲夏草、鴨 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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荔枝芎歸燉烏雞
主料：荔枝、棗、川芎、當歸、烏骨雞 功效：益智補腦、補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐燉羊肉
主料：羊肉、河蝦、豆腐 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉湯
主料：冬筍、香菇 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟魚肉圓湯
主料：肥瘦豬肉、冬筍、香菇、青魚、雞蛋白、豌豆苗、香糟 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛蒡杞子燉母雞
主料：枸杞子、母雞、牛蒡根 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳尾豆腐
主料：蝦仁、草蝦、豆腐 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂圓燉母雞
主料：雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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青蘿卜煲鴨湯
主料：青蘿卜、鴨 功效：清熱去火、利尿、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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藕片湯
主料：肥瘦豬肉、蓮藕 功效：清熱去火、活血化瘀、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸菜煨蝦
主料：基圍蝦、酸白菜 功效：通乳、祛痰、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐燉魚頭
主料：肥瘦豬肉、韭菜、鯽魚、北豆腐 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉汁蒸鯽魚
主料：鯽魚、豆豉 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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百香蝦球
主料：草蝦、雞蛋白、西番蓮 功效：通乳、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸冬瓜排骨
主料：冬瓜、豬小排 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香辣牛肉片
主料：蝦仁、肥瘦牛肉、白皮洋蔥 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬心湯
主料：豬心、蓮子、枸杞、陳皮、姜、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾、補氣、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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蟲草花豬蹄湯
主料：冬蟲夏草 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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鞭蓉鮑脯
主料：鮑魚、豌豆、雞蛋白 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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扣蒸干貝
主料：白蘿卜、干貝 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
