體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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蘑菇雞絲蛋花湯
主料：雞腿、雞蛋、蘑菇 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑木耳大棗湯
主料：棗、木耳 功效：美容、排毒、保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃金山藥條
主料：山藥、咸鴨蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞拌山藥
主料：檸檬、山藥、枸杞子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂魚菠菜蛋花湯
主料：菠菜、鱖魚、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸烏豆老雞湯
主料：棗、黑豆、當(dāng)歸、母雞 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥爆海參
主料：海參、蔥白 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐冬菇瘦肉湯
主料：豬肉、棗、香菇、豆腐 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃精杞棗烏骨雞湯
主料：棗、陳皮、枸杞子、黃精、烏骨雞 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮肉松酥夾
主料：小麥面粉、雞蛋、泡打粉、豬肋條肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇鴨塊湯
主料：鴨肉、蘑菇 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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平菇蓮子鴨羹
主料：鴨肉、火腿、蓮子、絲瓜、平菇、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛤蜊黃魚羹
主料：火腿、蛤蜊、雞蛋 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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瓠子豬蹄羹
主料：豬蹄、瓠瓜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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清真鹵煮雞
主料：雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻油鴨
主料：鴨 功效：清熱去火、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞油炒菠菜
主料：菠菜 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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野味火鍋
主料：冬筍、白菜、香菇、牡蠣、粉絲、腐竹、酸白菜、蝦米、野雞 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸釀豆腐角
主料：香菜、草魚、南豆腐、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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老鴨綠豆湯
主料：鴨 功效：清熱去火、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼牛肉湯
主料：牛肉、桂圓 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪瘦肉片
主料：豬肉、棗、黃芪、玉蘭片 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉肘
主料：豬肘 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳燉鴨蛋
主料：銀耳、鴨蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
