體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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涼拌夏枯草
主料：夏枯草 功效：明目、理氣調(diào)理、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗煲牛蹄筋
主料：牛蹄筋、棗、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合大棗湯
主料：棗、百合 功效：補氣、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵝掌扣海參
主料：油菜、海參、鵪鶉蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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干蝦筒
主料：火腿、荸薺、芹菜、河蝦、小麥面粉、雞蛋、面包屑 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒牛蹄筋
主料：牛蹄筋、油菜心 功效：延緩衰老、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍風鱔煲
主料：火腿、冬筍、香菇、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥煲鵪鶉
主料：山藥 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜脯
主料：秈米粉、南瓜、糯米粉 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜雞卷
主料：胡蘿卜、西芹、發(fā)菜、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥素湯
主料：胡蘿卜、山藥、西芹、香菇 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜絲拌草魚
主料：草魚、姜 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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毛瓜燉雙鴨
主料：烤鴨、節(jié)瓜、鴨 功效：防暑、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴨絲掐菜
主料：鴨肉、綠豆芽 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜炒魚條
主料：辣椒、青魚、雞蛋白、蕎菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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瑤柱雪蛤膏煲雞
主料：干貝、雞 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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金魚鬧蓮
主料：蓮子、澄粉 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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平菇蓮子鴨羹
主料：鴨肉、火腿、蓮子、絲瓜、平菇、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛤蜊黃魚羹
主料：火腿、蛤蜊、雞蛋 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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瓠子豬蹄羹
主料：豬蹄、瓠瓜 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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清真鹵煮雞
主料：雞 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻油鴨
主料：鴨 功效：清熱去火、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞油炒菠菜
主料：菠菜 功效：補氣、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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野味火鍋
主料：冬筍、白菜、香菇、牡蠣、粉絲、腐竹、酸白菜、蝦米、野雞 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補氣、補虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
