體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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西葫蘆夾
主料：豬肉、黃瓜、西葫蘆、小麥面粉、雞蛋 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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淮杞海參燉雞
主料：雞肉、山藥、海參、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉末燒海參
主料：豬肉、海參 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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西紅柿土豆牛尾湯
主料：牛尾、胡蘿卜、番茄、白皮洋蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟燒草魚
主料：青蒜、草魚 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香酥肉雞
主料：雞、團(tuán)葉生菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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牡丹花蒸魚
主料：草魚、糯米粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮鯽魚火鍋
主料：白菜、菠菜、鯽魚、粉絲 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紫蘇麻仁粥
主料：粳米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙豆燉豬蹄
主料：豬蹄、赤小豆、大豆 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛腱北芪黨參湯
主料：黨參、黃芪 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻辣蒸魚
主料：草魚、糯米粉 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子蛋湯
主料：蓮子、雞蛋 功效：活血化瘀、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芽菜節(jié)瓜豬舌湯
主料：陳皮、節(jié)瓜、黃豆芽、豬舌 功效：清熱解毒、防暑、利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙鍋花生燉牛肉
主料：瘦牛肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉鴨塊
主料：鴨 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸鯽魚
主料：鯽魚、糯米粉 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛膝杜仲湯
主料：雞爪、黑豆、杜仲、牛膝 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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獨(dú)腳金鯽魚粥
主料：鯽魚、獨(dú)腳金、稻米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉蘭素菜蒸餃
主料：小白菜、木耳、小麥面粉、粉絲、雞蛋、玉蘭片 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜三樣
主料：干棗、山藥、雞蛋、金糕、梅子 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂圓枸杞雞湯
主料：雞肉、桂圓、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜泥煮鮭魚
主料：白蘿卜、鮭魚 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉銀耳
主料： 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
