體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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軟炸肉丸子
主料：山藥 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥湯
主料：胡蘿卜、山藥、韭菜、海帶、蘑菇 功效：延緩衰老、理氣調(diào)理、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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杏仁雞餅
主料：火腿、肥膘肉、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗粥
主料：棗、蓮子、銀耳、粳米、枸杞子 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉蛋小米羹
主料：雞肉、小米、雞蛋、鵪鶉蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆瓣鵝腸
主料：綠豆芽 功效：清熱解毒、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜燒豆腐
主料：火腿、菠菜、南豆腐、蝦米 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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圓肉淮杞燉花膠
主料：棗、山藥、黨參、枸杞子、魚肚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參煲雞湯
主料：火腿、胡蘿卜、海參 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗小米糊
主料：小米、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、補腎、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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健脾粥
主料：大米、山藥、小米、薏米、紅豆、大棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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山藥粥
主料：大米、山藥、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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紅棗小米南瓜粥
主料：南瓜、小米、綠豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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藜麥雜糧小米粥
主料：棗、小米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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小米枸杞豆?jié){
主料：枸杞、小米、黃豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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蝦膠瓤魚肚
主料：火腿、肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、蝦仁、雞蛋白、油菜心、魚肚 功效：補血、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荔浦扣肉
主料：芋頭 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羅定雞球
主料：白皮洋蔥 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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狀元及第湯煲
主料：火腿、豬里脊肉、豬蹄筋、魷魚、蝦仁、干貝、鮑魚、鴨肫 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糊辣湯
主料：羊肉、菠菜、海帶、小麥面粉、北豆腐、粉皮 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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掌上明珠鮑魚
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、鮑魚、鵪鶉蛋、雞蛋白、雞胸脯肉、鴨掌、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅扒海參
主料：牛蹄筋、香菇、海參、玉蘭片 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎蝦餅
主料：蠶豆淀粉、蝦仁、雞蛋 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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蟶干燒蘿卜
主料：肥瘦豬肉、白蘿卜、蟶干 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
