體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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蝦米熗腐竹
主料：冬筍、黃瓜、腐竹、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瑤燉雙鴿
主料：火腿、冬瓜、干貝 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五豆補(bǔ)益糙米粥
主料：糙米、綠豆、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑米埋珍珠
主料：小米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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北芪杞子煲乳鴿湯
主料：雛鴿、枸杞子、黃芪 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪耳洋蔥炒牛肉
主料：白皮洋蔥 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三珍鹿肉湯
主料：猴頭菇、人參、鹿茸、鹿肉 功效：通乳、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜糖檸檬雞腿
主料：雞腿 功效：通乳、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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健脾粥
主料：大米、山藥、小米、薏米、紅豆、大棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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山藥粥
主料：大米、山藥、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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紅棗小米南瓜粥
主料：南瓜、小米、綠豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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藜麥雜糧小米粥
主料：棗、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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小米枸杞豆?jié){
主料：枸杞、小米、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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熗鍋稀飯
主料：土豆、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、消化科、腹瀉 by 勇 -
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胡蘿卜元寶餃
主料：豬肉、香菇、雞蛋 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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陳皮香雞
主料：童子雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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原蒸五元甲魚
主料：荔枝、桂圓、蓮子、干棗、甲魚、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇蒸雞翅
主料：雞翅、香菇 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花鹽水鴨
主料：鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參原蒸三鴿
主料：肥瘦豬肉、小白菜、口蘑、雛鴿 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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滾龍魷魚卷
主料：魷魚、絲瓜、辣椒 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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竹蓀排骨湯
主料：姜 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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藥制龜羊湯
主料：荔枝、桂圓、干棗、黨參、枸杞子、黃芪 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紙包石榴雞
主料：雞肉、火腿、肥膘肉、糯米、蝦米 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
