體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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南瓜色拉
主料：南瓜、白皮洋蔥 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪耳雞湯
主料：銀耳、雞、蜜棗 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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碧螺雞絲湯
主料：雞蛋白、豌豆苗 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏香魚(yú)
主料：草魚(yú) 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋索餅
主料：羊肉、小麥面粉、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆沙麻圓
主料：秈米粉、糯米粉、紅豆沙、泡打粉、白芝麻 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴿肉粥
主料：粳米、雛鴿 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸鮮蹄
主料：火腿、豬蹄、冬筍、豌豆苗 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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二姜燒雞
主料：雞肉、陳皮、草豆蔻、高良姜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香蕉蘸黑芝麻
主料：香蕉、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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果汁煎軟鴨
主料：鴨肉 功效：清熱去火、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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八寶瓤西紅柿
主料：糯米、番茄、葡萄干、杏脯 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉豬手
主料：豬蹄 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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瑤柱煲魚(yú)唇
主料：雞肉、韭黃、干貝、魚(yú)唇 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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小豆鯉魚(yú)湯
主料：鯉魚(yú)、赤小豆 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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栗子燉羊肉
主料：羊里脊、栗子、枸杞子 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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杏仁雞餅
主料：火腿、肥膘肉、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常臊子牛筋
主料：豬肉、牛蹄筋、黃瓜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼粉鰱魚(yú)
主料：鰱魚(yú)、涼粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五香羊糕
主料：羊肉、白蘿卜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉松（三）
主料：瘦牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵雞
主料：雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳燉鴿蛋
主料：雞肉、胡蘿卜、香菜、鴿蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌三丁
主料：海蝦、干貝、海參 功效：祛痰、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
