體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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欖仁什錦蝦仁
主料：胡蘿卜、絲瓜、竹筍、蝦仁 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋白熘蘑菇
主料：口蘑、雞蛋 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇雙筍豬蹄煲
主料：豬蹄、冬筍、香菇 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南乳豬手煲
主料：豬蹄、生菜 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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苦瓜煮雞腿
主料：雞腿、黑棗、棗、苦瓜、枸杞子 功效：防暑、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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竹香豉汁排骨
主料：豆豉、豬排骨 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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地鍋雞
主料：茄子、小麥面粉、雞 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋黃肚絲湯
主料：豬肚、冬筍、香菜、香菇、木耳、雞蛋 功效：嘔吐調理、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑豆燉鱔魚
主料：黑豆、鱔魚 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞肉魚片枸杞豆腐湯
主料：雞肉、黑魚、粉絲、豆腐、枸杞子 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆角炒雞什
主料：雞心、雞肝、香菇、雞肫、四季豆 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠶豆雪菜牛肉湯
主料：牛肉、蠶豆 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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美蔥甲魚湯
主料：甲魚 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸多寶魚
主料：柿子椒 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉魚頭尾湯
主料：木耳、草魚、玉蘭片 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌藕絲
主料：金糕、蓮藕 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥排骨盅
主料：山藥、豬排骨 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蓉火腿豆花湯
主料：火腿、雞蛋、豌豆苗 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏豆腐皮湯
主料：黑豆、油皮 功效：補血、補虛養(yǎng)身、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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蹄肚湯
主料：豬蹄、豬肚、冬筍、木耳 功效：延緩衰老、通乳、補氣、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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苦瓜炒牛肉
主料：牛肉、苦瓜 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海蜇拌豆腐皮
主料：黃瓜、香菜、海蜇皮、油皮、蝦米 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗粥
主料：棗、蓮子、銀耳、粳米、枸杞子 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉蛋小米羹
主料：雞肉、小米、雞蛋、鵪鶉蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
