體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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清蒸鱔筒
主料：冬筍、鱔魚 功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮藕小豆豬胰湯
主料：陳皮、赤小豆、蓮藕、豬胰子 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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補(bǔ)腎充耳湯
主料：豬蹄、山茱萸 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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田雞粥
主料：粳米、田雞、玉米淀粉 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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茭白粥
主料：茭白、小麥面粉 功效：清熱去火、通乳、利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭菜酥盒
主料：豬肉、韭菜、小麥面粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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脆皮牛肉卷
主料：午餐肉、小麥面粉、春卷、發(fā)酵粉、芡粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉葡萄干飯
主料：羊肉、菠蘿、米飯、葡萄干 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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云腿鴿子羹
主料：雞肉、火腿、雛鴿 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜火腿煲老鴨
主料：冬瓜、烤鴨、油菜心、豬肋條肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜荷葉鴨
主料：白果、冬瓜、荷葉、陳皮、芡實(shí)米、鴨 功效：清熱去火、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬荷煲老鴨湯
主料：冬瓜、荷葉、干貝、芡實(shí)米、鴨 功效：清熱去火、利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮冬瓜湯
主料：冬瓜、油菜、香菇、番茄、油面筋 功效：清熱解毒、防暑、利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合小米粥
主料：枸杞、百合、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇
