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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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您好，減肥藥是不可以吃的，基本沒有作用，還有副作用，你的標準體重應(yīng)該55千克，建議你用健康的方法來減肥，平時減少能量的攝入，用低能量的食物代替高能量的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，并且還要多運動，每天堅持一個小時左右的運動，一日三餐要有規(guī)律，也不可以節(jié)食，晚上可以不吃，但早上和中午必須吃飯。希望我的回答能幫到你，祝健康。
2018-12-20 12:10
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回答6
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，減肥是需要合理的飲食和適當?shù)倪\動鍛煉的，在一定程度上不建議您服用減肥藥的同時減肥您可以采用中醫(yī)針灸埋線的方法治療的，有比較好的作用的。愿安康
2015-11-23 13:54
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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吃完午飯不要急于坐到電腦前，在樓下遛遛彎，消化消化，過個半小時左右再上樓，這樣脂肪就不會那么迅速的堆積在腰上和肚子上。多余已經(jīng)出現(xiàn)呼啦圈和水桶腰的女性來說，要減掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，每天晚上堅持運動15——20分鐘左右。飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯后2—3小時再步行一次，效果更佳。注意事項不管是已經(jīng)發(fā)胖的女性還是想要保持身材的女性，只要按照上述三種方法堅持鍛煉，保證你能夠擁有苗條性感的身材。
2015-11-23 06:34
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好；減肥方法應(yīng)以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥，盡可能做有氧運動，睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。
2015-11-23 05:47
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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當進食熱量多于人體消耗量，造成體內(nèi)脂肪堆積過多，實測體重超過標準體重20%以上者成為肥胖，可以說肥胖癥的形成與熱量攝入的和缺乏必要的運動和鍛煉有關(guān)因此減肥的關(guān)鍵措施是控制飲食減少熱量的攝入，適當?shù)倪\動和鍛煉是最科學的減肥藥物雖然短期有減肥效果長期服藥有造成胃腸道功能紊亂的可能，停藥有也有造成復發(fā)的可能，因此其他減肥措施不科學可以說以上是減肥的主要方法和措施減肥需要堅持只有持續(xù)堅持減肥才能成功，不堅持就可以造成反彈情況
2015-11-23 01:27
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你以后不要吃減肥藥了，應(yīng)該注意加強運動，通過運動減肥比較安全放心，
2015-11-22 20:50
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