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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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飲食中蝦和含維生素的蔬菜搭配要安全，需注意食物種類、攝入量、烹飪方式、個體差異、飲食間隔等。 1. 食物種類：選擇新鮮、無污染的蝦和蔬菜。常見的如基圍蝦、對蝦搭配青菜、白菜等。 2. 攝入量：控制蝦和蔬菜的食用量，避免過量。一般成人每次食用蝦 100 - 150 克為宜。 3. 烹飪方式：采用健康的烹飪方法，如清蒸、水煮，減少油煎、油炸。 4. 個體差異：有些人可能對蝦或某些蔬菜過敏，要了解自身身體狀況。 5. 飲食間隔：若擔心，可間隔一定時間分別食用蝦和富含維生素的蔬菜。 總之，正常適量食用蝦和含維生素的蔬菜，一般不會生成所謂的“砒霜”，不必過于擔憂。但要關注自身身體反應，如有不適及時就醫(yī)。
2025-01-09 01:05
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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是大量的維生素C和大量的蝦才這樣的.少量的沒關系.
2015-11-25 07:58
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