国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

判斷是否為肥胖癥不能僅依據(jù)體重，還需綜合考慮多種因素，如身體脂肪分布、體重指數(shù)（BMI）、腰圍、體脂率以及是否存在相關(guān)疾病等。 1. 體重指數(shù)（BMI）：這是常用的衡量指標(biāo)。計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。對于成年人，BMI 在 18.5 - 23.9 之間為正常，24 - 27.9 為超重，≥28 則為肥胖。以您的身高和體重計算，BMI 約為 26.2，屬于超重。 2. 腰圍：女性腰圍大于 80 厘米，男性腰圍大于 90 厘米，可能提示腹部肥胖。 3. 體脂率：通過專業(yè)設(shè)備測量，正常成年女性體脂率為 20% - 25%，男性為 15% - 18%，體脂率過高也可能是肥胖。 4. 身體脂肪分布：脂肪集中在腹部等中心部位的中心型肥胖，比脂肪分布在臀部、大腿的外周型肥胖，健康風(fēng)險更高。 5. 相關(guān)疾?。喝绱嬖诟哐獕骸⒏哐?、糖尿病、心血管疾病等，也可能與肥胖相關(guān)。 綜合以上多種因素，才能更準(zhǔn)確地判斷是否為肥胖癥。如果您擔(dān)心自己的體重問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定合理的體重管理計劃。

一類是直接測定體內(nèi)脂肪含量，如密度測量法、總體水含量估計法、總體鉀含量測定法及中子激活法，用這些方法測得的體內(nèi)脂肪含量的正常范圍男性為10%-20%，女性為15%-25%。另一類是各種估測法。較簡單的方法有：過臍腰圍大于臀圍，或平臥時腹部的高度超過了胸骨的高度為肥胖。估算理想體重，超過理想體重的20%為超重，超過30%為輕度肥胖，超過40%為中度肥胖，超過50%為過度肥胖。

國內(nèi)以BMI>25為肥胖標(biāo)準(zhǔn),國外多采用BMI25-30為超重,BMI>30為肥胖,BMI>40為重度肥胖。相對標(biāo)準(zhǔn)體重。肥胖度=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)*100%/標(biāo)準(zhǔn)體重>10%肥胖度為超重,>20%為肥胖,20-30%為輕度肥胖,30-40%為中度肥胖,>50%為重度肥胖,>100%為病態(tài)肥胖