手上起皮通常是缺少哪種維生素？
手上起皮是缺少什么維生素？手上起皮是缺少什么維生素？曾經(jīng)的治療情況和效果：手上起皮是缺少什么維生素？無治療
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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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手上起皮可能與缺乏維生素 A、維生素 B、維生素 C、維生素 E 以及鋅等營養(yǎng)素有關(guān)。此外，皮膚疾病、干燥環(huán)境、過敏等因素也可能導(dǎo)致。 1. 維生素 A：缺乏維生素 A 會影響皮膚的正常代謝，導(dǎo)致皮膚干燥、起皮。可通過食用胡蘿卜、南瓜等食物補充。 2. 維生素 B：如維生素 B2、B6 等缺乏時，可能影響皮膚的健康，引起起皮。適當(dāng)多吃豆類、瘦肉能補充。 3. 維生素 C：有助于膠原蛋白的合成，缺乏會使皮膚變得脆弱，易起皮。新鮮水果如橙子、草莓富含維生素 C。 4. 維生素 E：具有抗氧化作用，缺乏時皮膚易干燥起皮。堅果、植物油是其良好來源。 5. 鋅：參與多種生理過程，缺鋅可能導(dǎo)致皮膚問題。海鮮、動物內(nèi)臟含鋅較多。 總之，手上起皮的原因較多，如果起皮情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
2024-12-12 18:10
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你咨詢的情況，手上起皮的話，考慮可能是缺乏維生素C與維生素E導(dǎo)致的，所以建議你在平時可以多吃些富含這兩者多的食物，如橘子，橙子，獼猴桃等都是可以的，還有就是注意飲食，希望對你有幫助
2015-12-06 07:59
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