維生素 E 何時(shí)吃吸收好及服用間隔怎樣？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：維生素E什么時(shí)候吃吸收比較好..？吃多少停多長(zhǎng)時(shí)間可在吃？謝謝
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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維生素 E 的吸收效果受多種因素影響，包括服用時(shí)間、飲食搭配、個(gè)體差異、藥物劑型以及健康狀況等。 1. 服用時(shí)間：一般建議在餐后服用維生素 E，此時(shí)胃腸蠕動(dòng)活躍，有助于吸收。 2. 飲食搭配：適當(dāng)攝入富含脂肪的食物，能促進(jìn)維生素 E 的吸收。 3. 個(gè)體差異：不同人的身體代謝能力不同，對(duì)維生素 E 的吸收也有所差別。 4. 藥物劑型：不同劑型的維生素 E 吸收可能不同，如膠囊劑相對(duì)容易吸收。 5. 健康狀況：患有某些胃腸道疾病可能影響維生素 E 的吸收。 總之，維生素 E 的吸收效果因人而異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用。若服用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-15 22:31
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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病情分析：你說的維生素E由于是脂溶性的維生素，所以一般飯后口服的吸收最好。注意如果你目前有維生素缺乏癥，建議是可以常規(guī)口服的，但一般建議口服一個(gè)月后停止使用，同時(shí)注意你平時(shí)可以增加含維生素多的食物如核桃、杏仁、卷心菜、胡蘿卜、茄子、雞肝、葵花籽等的食用量。
2015-12-16 23:20
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