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如何有效預(yù)防維生素 B2 缺乏癥

2025-02-12 09:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

前兩天在幼兒園就發(fā)現(xiàn)有個(gè)小朋友嘴角有些紅腫，以為是上火所致的，今天發(fā)現(xiàn)更嚴(yán)重都已經(jīng)潰爛了，趕緊和家長(zhǎng)聯(lián)系，讓家長(zhǎng)帶去醫(yī)院檢查說是維生素B2缺乏癥要如何預(yù)防維生素B2缺乏癥

回答2
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

預(yù)防維生素 B2 缺乏癥，需從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、補(bǔ)充劑使用、疾病治療、定期檢查等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：保持飲食均衡，多攝入富含維生素 B2 的食物，如乳制品、動(dòng)物肝臟、鱔魚、菠菜、胡蘿卜等。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減少精神壓力，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。 3. 補(bǔ)充劑使用：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用維生素 B2 補(bǔ)充劑。 4. 疾病治療：積極治療可能影響維生素 B2 吸收的胃腸道疾病，如慢性腹瀉、胃炎等。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行身體檢查，了解自身營(yíng)養(yǎng)狀況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正維生素 B2 缺乏。總之，預(yù)防維生素 B2 缺乏癥需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的飲食和生活習(xí)慣，關(guān)注身體狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-12 18:33

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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

這位朋友你好，小兒應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到不挑食，粗細(xì)糧搭配合理。有選擇性地吃些維生素B2含量高的食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類、水果等。必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素B2或復(fù)合維生素B等藥物可以糾正此癥。
2015-12-17 20:11

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