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18 歲身高 150 厘米,近兩年未長,還能長高嗎?

我才150厘米,這兩年都沒怎么長高,還能長高嗎?我該怎樣做化驗、檢查結(jié)果:吃什么能長高,我都18歲了,才150.能長高嗎?

  • 回答5

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    18 歲身高 150 厘米,近兩年未長,仍有長高的可能,這取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,可能會對自身身高產(chǎn)生一定限制,但并非絕對。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉;還要攝取豐富的維生素和礦物質(zhì),如新鮮蔬菜和水果。 3.運動:適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有助于生長激素的分泌,每天應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5.激素水平:生長激素缺乏等激素問題也會影響身高,可通過相關(guān)檢查明確,必要時進行治療。 總之,18 歲仍有長高的機會,但需要綜合考慮多種因素。建議先到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查,明確自身情況,再制定合理的長高計劃。

    2025-02-17 22:12
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,這是屬于固定了,基本不會長高的,

    2015-12-22 21:38
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    一般來說女孩子只要來了月經(jīng),就很難再長個了。但是可以真對個人體有時候換個地方,換了水土也可以長個。充足且均衡的營養(yǎng)絕對是長高的致勝關(guān)鍵。根據(jù)美國食品藥物管理局(FDA)的建議,想長得高又壯,不可缺少的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。所以你可以在飲食上多注意這些。

    2015-12-22 14:22
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這個年紀(jì),很難再長高了的因為女生一般就生長到18歲,所以你可以做個骨線檢查看看如果還沒有閉合的,那就注射生長激素幫助生長不過如果閉合了,那就沒機會了因為身高與父母身高有一定關(guān)系所以你看看他們的高度就可以了還有就是多運動,注意補鈣就可以了

    2015-12-22 10:36
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

    2015-12-22 10:31
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