缺乏維生素 B 族及維生素 A、C，如何補(bǔ)充？選藥品還是保健品？
維生素缺乏缺乏維生素B族里的B1B2B5B6B12葉酸是要單個(gè)補(bǔ)充還是自己補(bǔ)充維生素B族，單個(gè)補(bǔ)充或直接補(bǔ)充是要選用藥品還是保健品，另外，還缺乏維生素A和維生素C，他們也都是有藥品和保健品，保健品花樣太多，說(shuō)法不一，但是藥品含量太高，我都無(wú)從選擇了，麻煩您幫我解答
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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缺乏維生素 B 族（B1、B2、B5、B6、B12、葉酸）、維生素 A 和維生素 C 時(shí)，補(bǔ)充方式需綜合考慮，包括個(gè)體情況、缺乏程度等。藥品和保健品各有特點(diǎn)。 1. 缺乏程度：若缺乏程度較輕，可先嘗試通過(guò)飲食調(diào)整補(bǔ)充，如多吃富含這些維生素的食物。若缺乏嚴(yán)重，可能需要藥物補(bǔ)充。 2. 個(gè)體差異：不同個(gè)體對(duì)維生素的吸收和利用能力不同。有些人通過(guò)飲食能滿足需求，而有些人則需要額外補(bǔ)充。 3. 藥品特點(diǎn)：藥品的維生素含量明確，質(zhì)量監(jiān)管嚴(yán)格，但過(guò)量服用可能有不良反應(yīng)。如維生素 A 過(guò)量可能導(dǎo)致中毒。常見藥品有維生素 A 軟膠囊、維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片等。 4. 保健品特點(diǎn)：保健品形式多樣，可能更易接受，但效果和質(zhì)量參差不齊。 5. 綜合考慮：建議先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確缺乏情況，再?zèng)Q定是選擇藥品還是保健品。 總之，補(bǔ)充維生素應(yīng)根據(jù)自身情況，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行補(bǔ)充。
2025-02-25 04:39
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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維生素，微量元素是人體合成細(xì)胞，蛋白質(zhì)等必須的原料所以不能缺乏，缺乏會(huì)引起各種疾病。所以應(yīng)該補(bǔ)充這兩類。
2015-12-29 16:15
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的頭暈從你描述的癥狀來(lái)看，與缺鈣，睡眠不足，低血壓，缺乏維生素A等均有關(guān)的。建議您的情況，缺鈣的可能性最大，建議您適當(dāng)?shù)姆玫锨蛇M(jìn)行治療。同時(shí)要保證每日充足的睡眠等。
2015-12-29 05:39
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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維生素C主要存在于新鮮的蔬菜與水果中，維生素E主要存在于植物油、干果等油類植物中，你如果需要補(bǔ)充這些維生素，多吃以上食物即可。
2015-12-28 21:47
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好這個(gè)情況是維生素的缺乏是手指倒刺。皮膚干可能是維生素B系缺乏導(dǎo)致的倒刺是維生素C缺乏。我建議你們首先可以吃21金維他然后在改善以后注意多吃蔬菜停掉維生素至于補(bǔ)鈣這個(gè)沒有影響正常吃就行。祝你們健康
2015-12-28 21:21
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