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缺乏維生素會引發(fā)多種病癥，如夜盲癥、腳氣病、壞血病、佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。 1.夜盲癥：維生素 A 缺乏可導(dǎo)致夜盲癥，在昏暗環(huán)境下視力減退。這是因為維生素 A 是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分。 2.腳氣?。壕S生素 B1 缺乏易引起腳氣病，表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的異常。它在能量代謝中起關(guān)鍵作用。 3.壞血病：維生素 C 缺乏會導(dǎo)致壞血病，出現(xiàn)牙齦出血、皮膚瘀點瘀斑等。維生素 C 參與膠原蛋白合成等多種生理過程。 4.佝僂?。簝和S生素 D 缺乏易患佝僂病，骨骼發(fā)育異常。維生素 D 能促進(jìn)鈣磷吸收和骨骼鈣化。 5.骨質(zhì)疏松癥：長期維生素 D 不足，成人可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，易骨折。 總之，維生素對維持人體正常生理功能至關(guān)重要。一旦發(fā)現(xiàn)有維生素缺乏的癥狀，應(yīng)及時調(diào)整飲食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素制劑。但補(bǔ)充維生素需遵循醫(yī)囑，不可盲目過量補(bǔ)充。

你好，一般是皮膚干燥，和脫皮等表現(xiàn)的，建議你到醫(yī)院檢查后對癥治療的。

維生素A不足皮膚粗糙、瘙癢，指甲出現(xiàn)深刻的白線，頭發(fā)干枯，記憶力減退，心情煩躁及失眠，眼球結(jié)膜干燥，泌尿道結(jié)石。應(yīng)多吃牛肝、雞蛋、紅黃色蔬菜、水果和魚肝油。維生素D不足骨質(zhì)軟化，兒童患軟骨病。應(yīng)多進(jìn)食魚類及蛋類、多曬曬太陽?！【S生素B1不足對聲音過敏，對音響有過敏性反應(yīng)，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。應(yīng)多吃豆類、谷類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。維生素B2不足口角發(fā)炎，出現(xiàn)各種皮膚性疾病如皮膚炎、陰囊炎等，手及四肢有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應(yīng)等。應(yīng)多進(jìn)食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。維生素B3不足舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜干燥。應(yīng)多進(jìn)食酵母。維生素B12不足行動易失平衡，身體會有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾有麻刺感，應(yīng)多進(jìn)食動物肝臟及酵母。維生素C不足無過度勞累、環(huán)境急劇改變或其他器質(zhì)性疾病等客觀原因，但卻常感疲勞，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦經(jīng)常出血，傷口難愈，舌頭有深痕等。應(yīng)多進(jìn)食柑、橙、柚子、紅棗、酸棗等。