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維生素 C 和維生素 E 可以一起吃，一般在飯后半小時(shí)左右服用效果較好，這主要取決于它們的吸收特點(diǎn)、身體需求、飲食搭配、個(gè)體差異以及藥物相互作用等。 1. 吸收特點(diǎn)：維生素 C 是水溶性維生素，維生素 E 是脂溶性維生素。飯后胃腸道內(nèi)有較多的油脂，利于維生素 E 的吸收，此時(shí)服用能提高其生物利用度。 2. 身體需求：人體在飯后對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力較強(qiáng)，此時(shí)服用可更好地滿足身體的需求。 3. 飲食搭配：若飲食中富含維生素 C 和 E 的食物較多，一起服用能補(bǔ)充膳食中的不足。 4. 個(gè)體差異：不同人的胃腸道功能不同，有些人在空腹時(shí)服用可能會(huì)引起胃腸道不適，飯后服用則可減少這種情況。 5. 藥物相互作用：某些藥物可能會(huì)影響維生素 C 和 E 的吸收，需注意避免同時(shí)服用。 總之，維生素 C 和維生素 E 一起服用通常是安全的，但具體服用時(shí)間還需根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整。如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

病情分析：你好，維生素c的主要作用是提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦等。另外，堅(jiān)持按時(shí)服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。維生素e能促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體耐力，提高免疫力。此外，維生素e是一種高效抗氧化劑，能保護(hù)生物膜免于遭受過氧化物的損害，起著改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚細(xì)胞活力及延緩衰老的作用。祝你健康。

病情分析：維生素C的作用：1、利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；2、延長(zhǎng)肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。5、促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血。6、增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。維生素E的作用：1、降低細(xì)胞老化，保持紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)細(xì)胞合成，抗污染，抗不孕。2、缺乏維生素E，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌癥，白內(nèi)障等其他老年腿行性病變疾??；形成疤痕；會(huì)使牙齒發(fā)黃；引發(fā)近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。維生素C和E可以同時(shí)服用，雙鶴藥業(yè)原來有一種藥就是維生素C和E的復(fù)合劑，作用之一是祛斑，改善皮膚狀態(tài)的。

病情分析：您好維生素C可以增強(qiáng)身體抵抗力等，維生素E具有軟化血管，美容等功效。兩樣藥可以一起吃，飯后服用吸收較好。

病情分析：維生素C，維持身體健康及預(yù)防疾病，維生素C不足不只是引起壞血病，維生素C還與病毒抑制因子的產(chǎn)生有關(guān)，因而維生素C對(duì)預(yù)防及治療感冒有很大的作用。同時(shí)還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對(duì)抗精神壓力有極大作用，因而白領(lǐng)階層女性易適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。此外維生素C對(duì)于美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素C含量最多的食物——檸檬。一個(gè)檸檬只有250毫克的維生素C，補(bǔ)充500毫克的維生素C，一天必須吃20個(gè)這樣酸的水果才行。適量補(bǔ)充維生素C對(duì)于維持身體健康，預(yù)防疾病，將起到極大的作用。　　維生素E——返回年輕的妙藥，維生素E是返回年輕，恢復(fù)健康的維生素，因?yàn)榫S生素E有很強(qiáng)的抗酸化作用，它可讓細(xì)胞代謝活躍，讓細(xì)胞恢復(fù)年輕的功能，可讓白發(fā)逐漸恢復(fù)黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素E有加速精力恢復(fù)的功能，對(duì)于增強(qiáng)心肌細(xì)胞活動(dòng)起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現(xiàn)效果得花二年的時(shí)間，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素E效果更好。