-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
13 歲身高 1 米 35 可能受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較矮，孩子可能會(huì)相對(duì)較矮。但通過(guò)后天努力也能在一定程度上改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：孩子生長(zhǎng)發(fā)育期間，營(yíng)養(yǎng)均衡至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，對(duì)于 13 歲身高 1 米 35 的情況，家長(zhǎng)不必過(guò)于焦慮，可先從改善生活習(xí)慣入手，必要時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對(duì)性的措施。
2025-03-19 00:44
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，想讓孩子長(zhǎng)高，要合理膳食、適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠。孩子身高與父母也有一定的遺傳關(guān)系。營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理休息，對(duì)長(zhǎng)高有好處。
2016-01-17 21:38
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好,想長(zhǎng)高的話.飲食上一定要有營(yíng)養(yǎng).必須防止偏食.及時(shí)補(bǔ)充微量元素,保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
2016-01-17 18:25
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 資費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：合肥做包皮手術(shù)一般多少錢“...
- 貴陽(yáng)哪個(gè)醫(yī)院有學(xué)習(xí)困難門診_ 遵義看...
- 實(shí)時(shí)報(bào)道：合肥割包皮哪家醫(yī)院正規(guī)“公...
- 貴陽(yáng)有沒(méi)有專門治多動(dòng)癥的醫(yī)院“高度關(guān)...
- 一歲寶寶缺乏安全感怎么改善
- 貴陽(yáng)哪個(gè)多動(dòng)癥醫(yī)院好點(diǎn)“總榜發(fā)布”六...
- 自閉癥兒童多動(dòng)怎么辦？
- 實(shí)時(shí)男科：合肥專業(yè)割包皮醫(yī)院哪家好“...
- 重磅預(yù)告：7 月 11-13 日北京...
- 暑期首場(chǎng)！北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院汪云教授...
