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16 歲肥胖者蹲久或走多出現(xiàn)右邊膝蓋酸痛，可能與體重負荷、肌肉勞損、關(guān)節(jié)磨損、血液循環(huán)不暢、姿勢不良等有關(guān)。 1. 體重負荷：身體肥胖會增加膝關(guān)節(jié)承受的壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨和周圍組織受損，引發(fā)疼痛。 2. 肌肉勞損：長時間保持蹲或走的姿勢，使腿部肌肉過度勞累，產(chǎn)生酸痛感。 3. 關(guān)節(jié)磨損：頻繁的活動和過大的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，刺激關(guān)節(jié)周圍神經(jīng)引起疼痛。 4. 血液循環(huán)不暢：長時間蹲或走，影響膝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸痛。 5. 姿勢不良：不正確的蹲姿或走路姿勢，可能使膝關(guān)節(jié)受力不均，導(dǎo)致疼痛。 總之，對于這種情況，應(yīng)注意控制體重，避免長時間保持同一姿勢，保持正確的姿勢，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

那種情況應(yīng)該是關(guān)節(jié)損傷了的表現(xiàn)，是滑膜炎或者軟骨損傷導(dǎo)致的，所以X光片無法看出異常的。應(yīng)該減少運動時間和運動強度，給關(guān)節(jié)足夠的休息愈合時間。以后應(yīng)該避免高強度的體育鍛煉了。

您好：根據(jù)你敘述的癥狀，考慮是缺鈣引起的，及時的調(diào)理，建議可以去醫(yī)院做微量元素的檢查。如果缺鈣你可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，然后在結(jié)合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。