維生素 C 有無美白效果及能否常吃
維生素c真的會有美白效果嗎?能經(jīng)常吃嗎?維生素c真的會有美白效果嗎?能經(jīng)常吃嗎?治療情況維生素c真的會有美白效果嗎?能經(jīng)常吃嗎?
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
維生素 C 具有一定的美白效果，但能否經(jīng)常吃需綜合多方面因素考慮，如個人體質(zhì)、攝入量、飲食結(jié)構(gòu)等。 1. 美白原理：維生素 C 能抑制黑色素的形成，還可抗氧化，減少自由基對皮膚的損害，從而在一定程度上起到美白作用。 2. 攝入量：正常飲食中獲取的維生素 C 一般能滿足身體需求。若額外補充，需注意適量，過量可能引起胃腸不適、結(jié)石等問題。 3. 個體差異：不同人的皮膚對維生素 C 的反應(yīng)不同，有些人可能美白效果明顯，而有些人則不顯著。 4. 飲食搭配：均衡飲食能提供足夠的維生素 C，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。若飲食中缺乏，可適當(dāng)補充。 5. 藥物相互作用：正在服用某些藥物時，如抗凝藥，大量補充維生素 C 可能影響藥效。 總之，維生素 C 對美白有一定幫助，但不能單純依賴它來美白，且補充時要注意適量，避免過量帶來不良影響。如有美白需求，建議咨詢醫(yī)生。
2025-01-20 05:43
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，維生素c真的有美白效果，能夠經(jīng)常吃，因為維生素c是人身體內(nèi)不可少的元素。
2016-02-17 07:16
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
其實你在美容大王中可以知道,美白光從外部是不夠的,而我門又存在一個誤區(qū)認(rèn)為維生素C就可以美白,其實只有左旋維生素C才可以美白,如果你有條件可以去打美白針`如果你不是很黑也可以通過外部的我給介紹幾款DIY面模一定要堅持用才可以看到效果一.你可以用海藻加雞蛋清加珍珠粉(一定要正規(guī)的出品)活成粘狀再用于面部15分鐘后洗掉就可以了，另外要配合含大量左旋維生素的水果：橙子，獼猴桃，青菜…二。你可以用珍珠分+酸奶+左璇維生素c（藥店有）然后調(diào)成糊狀敷于面部過15分鐘洗掉。三。你可以買一些化妝品來加強功效~?。?
2016-02-17 06:08
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好中藥有美白祛斑的效果，赫斯聽美白祛斑膠囊效果不錯，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)美白祛斑，還有修復(fù)作用，可以試試。
2016-02-16 14:51
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
維生素C沒有美白功能,其主要生理功能：1,促進骨膠原的生物合成.利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；2,促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體壽命.3,改善鐵,鈣和葉酸的利用.4,改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預(yù)防心血管病.5,促進牙齒和骨骼的生長,防止牙床出血.；6,增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力.據(jù)測定,成年男子每天約需維生素C65mg,成年女子每天約需維生素C60mg.由于維生素C存在于許多新鮮的蔬菜和水果中,只要每天多吃蔬菜,就能滿足人體的需要.但是需注意以下幾個問題.第一,因為維生素C易溶于水,新鮮蔬菜不要長時間在水中浸泡.應(yīng)該先洗后切,以免維生素C受損失.第二,因為銅離子對維生素C的氧化分解有催化作用,所以在加工過程中應(yīng)盡量避免使蔬菜跟銅器接觸.第三,植物體內(nèi)的維生素C往往跟維生素C酶同時存在.當(dāng)維生素C酶與空氣接觸時,就會促進維生素C的氧化作用.當(dāng)溫度較高時,這種作用更強烈.本來維生素C受熱時比較穩(wěn)定,但在高溫下也會因維生素C酶的作用而受到破壞.因此,在炒青菜時最好用急火快炒,這樣短時間的高溫,有利于保護維生素C不受破壞.
2016-02-16 14:16
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
