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體重快速增加且抵抗力差可能與多種因素有關，如飲食不均衡、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠質(zhì)量不佳、心理壓力大等。 1. 飲食不均衡：長期攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，可能導致體重增加。應調(diào)整飲食結構，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。 2. 缺乏運動：運動量不足會使能量消耗減少，脂肪堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，可能影響代謝。需要通過檢查激素水平來明確診斷。 4. 睡眠質(zhì)量不佳：睡眠不足或質(zhì)量差會影響激素分泌，導致體重變化。要保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 5. 心理壓力大：長期處于高壓狀態(tài)可能引起激素紊亂，導致體重增加和抵抗力下降。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 總之，如果體重增加過快且抵抗力差的情況持續(xù)存在，建議及時到醫(yī)院就診，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療和調(diào)整措施。

你好！醫(yī)學上對體重除身高計算的平均標準體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。超過20–29%為輕度肥胖，超過30–49為中度肥胖，超過50%為重度肥胖。你看你小孩的情況是怎樣的？

不合理喂養(yǎng)：如過早添加固體食物(生后1～2個月)和斷奶過早，是嬰幼兒期促成單純肥胖癥產(chǎn)生的一種喂養(yǎng)模式，近年來，兒童肥胖發(fā)生率的增高趨勢與父母給予的不合理飲食及營養(yǎng)攝入過多有很大關系，主食量，肉食量高，水果，蔬菜量低等，中國居民營養(yǎng)與健康調(diào)查顯示，我國城市居民膳食結構不盡合理，畜肉類及油脂攝入過多，谷類食物攝入偏低，2002年城市居民每人每天油脂攝入量由1992年的37g增加到了44g，脂肪供能比達到35%，超過了世界衛(wèi)生組織推薦的30%的上限。(2)食欲亢進：食欲亢進，進食過快是肥胖兒童的一個攝食特征。3.少動小兒缺乏適宜的體育鍛煉，加上多食的因素，活動減少及攝入與排出的不平衡，更容易形成肥胖，肥胖的小兒往往不喜歡活動，愈不活動則愈胖，形成惡性循環(huán)。

你這種情況屬于肥胖，臨床的原因較多：營養(yǎng)過度；缺乏活動；遺傳因素（肥胖癥有一定家族遺傳傾向。雙親胖，子代70%～80%出現(xiàn)肥胖）；中樞調(diào)節(jié)因素等，你可以針對這些原因采取相應的質(zhì)量。

1.遺傳與環(huán)境因素肥胖者有一定的家族傾向，肥胖小兒的父母往往顯示肥胖癥狀，大約有1/3左右的人與父母肥胖有關，如果父母兩人都超過正常體重，子代中2/3出現(xiàn)肥胖，此外，有遺傳傾向的疾病亦常見肥胖癥狀，如肝糖原累積癥等。2.多食小兒自幼養(yǎng)成多食，能量攝入過多，消耗減少，特別是習慣于攝取油膩食物，日久即可發(fā)生肥胖現(xiàn)象。