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摘要：1、忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快，蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養(yǎng)浪費(fèi)，而且蛋白質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)女性想要促進(jìn)自身卵子的排放，我們建議女性們多吃一些谷類的食物。谷類食物含有大量的雌性激素，這些雌性激素更有利于女性自身卵子的排放。谷類食物中含有植物雌性激素，…… 查看全文>>

摘要：備孕期間，患有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時(shí)間以后，再準(zhǔn)備懷孕，這樣才不會(huì)在懷孕后加重病情，或是疾病…… 查看全文>>

摘要：備孕期運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，每次最好保持在一個(gè)小時(shí)左右，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間過長會(huì)讓你感覺到非常疲乏，從而影響受孕，而運(yùn)動(dòng)時(shí)間過短，又起不到效果，所以，運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右最合…… 查看全文>>

摘要：感冒是一種病毒感染，備孕期間感冒是備孕未做好導(dǎo)致免疫力低下的表現(xiàn)，這個(gè)在備孕期也是有一定的影響的，但是影響不大。備孕期間感冒有點(diǎn)流鼻涕一般多飲熱白開，多休息，以…… 查看全文>>

摘要：鋅：鋅跟精子的關(guān)系密切，所以備孕男性需要每天適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素。生活中富含鋅食物有瘦的紅肉、芝麻、蠔、扇貝、堅(jiān)果、南瓜籽、蝦、酸奶、燕麥等。 查看全文>>

摘要：1、神養(yǎng)：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 查看全文>>

摘要：備孕四個(gè)月沒懷上是很正常的，一般備孕的時(shí)間要半年以上。備孕四個(gè)月的女性，一般都已經(jīng)補(bǔ)充了三個(gè)月的葉酸，夫妻兩人就可以開始同房受孕，爭取順利懷孕。因?yàn)橛绊憫言械囊颉?查看全文>>

摘要：備孕不成功的原因有多種，包括月經(jīng)不調(diào)、疾病、情緒、精子和卵子健康等因素，都可能會(huì)導(dǎo)致備孕不成功。備孕失敗的原因具體有： 查看全文>>

摘要：備孕能吃螃蟹嗎？螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，具體含有的成分以及分量：每100克含水80g，蛋白質(zhì)14g，脂肪2.6g，碳水化合物0.7g，鈣0.141g，磷…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)女性想要促進(jìn)自身卵子的排放，我們建議女性們多吃一些谷類的食物。谷類食物含有大量的雌性激素，這些雌性激素更有利于女性自身卵子的排放。谷類食物中含有植物雌性激素，…… 查看全文>>

摘要：對于備孕女性來說，調(diào)理身體是非常重要的一個(gè)步驟，寒性體質(zhì)如果不太嚴(yán)重的，對于受孕的影響就會(huì)小一些，但是體質(zhì)過寒，甚至影響到身體健康，那勢必會(huì)影響到我們懷上寶寶，…… 查看全文>>

摘要：備孕減肥期間，要注意不能通過服用減肥藥來減肥，這樣容易影響內(nèi)分泌從容影響受孕。另外，在備孕減肥期間不要忘記了補(bǔ)充葉酸，保持均衡的飲食，夫妻兩人都要戒煙酒，提高受…… 查看全文>>

摘要：一定要調(diào)整好心態(tài)，緊張、心急那是不行的，要放松心態(tài)，有時(shí)候越緊張反而越不好懷，自然點(diǎn)反而會(huì)更容易懷上的。 查看全文>>

摘要：從健康的角度來考慮，可以選擇飲食和運(yùn)動(dòng)兩者相結(jié)合進(jìn)行增肥，配合中藥調(diào)理，避免吃增肥藥等方式來增肥，以免用藥對身體帶來副作用。備孕增肥可以多吃高熱量、高蛋白質(zhì)的食…… 查看全文>>

摘要：1、調(diào)整飲食：多吃富有營養(yǎng)的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。 查看全文>>

摘要：孕酮是一種非常重要的孕激素，尤其是懷孕期間孕酮維持妊娠所必須的孕激素，孕早期的時(shí)候，孕酮的存在還能抑制宮縮，防止流產(chǎn)的發(fā)生。很多姐妹因?yàn)樵星皺z查沒有做好，一直在…… 查看全文>>

摘要：有很多的年輕人都喜歡吃一些垃圾食品，比如說辣條，油炸食物，燒烤等等食物，還包括一些小零食，這些不單單對人體的健康沒有一點(diǎn)好處，還會(huì)影響備孕。因?yàn)檫@些食物中含有比…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)身指的是全身調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)整體，人體的五臟六腑生理上是互相關(guān)聯(lián)的，存在著相生相克的影響。即某一個(gè)臟器出現(xiàn)問題，也會(huì)導(dǎo)致其他臟器出現(xiàn)問題，所以中醫(yī)提倡的…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，咖啡因會(huì)影響女性的生理變化，在一定成都上還會(huì)致使女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例的改變。這樣的結(jié)果將會(huì)間接導(dǎo)致受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。 查看全文>>

摘要：備孕的三個(gè)月或者是六個(gè)月的時(shí)間里，女性朋友們可不能不忌口了，在飲食上可以多吃一些溫?zé)岬?、滋補(bǔ)的食譜，這對備孕非常有好處。而且你需要注意的是，像一些水產(chǎn)品以及燒烤…… 查看全文>>

摘要：身體是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是身體既能保持正常運(yùn)行的載體。養(yǎng)身指的是全身調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)整體，人體的五臟六腑生理上是互相關(guān)聯(lián)的，存在著相生相克的影響。即某…… 查看全文>>

摘要：暖宮是女性保養(yǎng)用詞。通過暖宮能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮，起到抗炎修復(fù)、科學(xué)調(diào)理子宮環(huán)境、有效保護(hù)身體健康和生育能力的作用，特別適用于人流后的子宮損傷、婦科炎癥、宮寒…… 查看全文>>

摘要：女人痛經(jīng)多半是由于宮寒，而子宮寒涼是會(huì)影響受孕的，因此，備孕中的女性朋友們首先要做的就是趕走痛經(jīng)、溫暖子宮，為孕育小寶寶做好充足的準(zhǔn)備。那么，在備孕期如何趕走女…… 查看全文>>

摘要：核桃含有豐富的磷脂，它能補(bǔ)腦、健腦，促進(jìn)大腦皮質(zhì)的發(fā)育。500克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養(yǎng)價(jià)值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨…… 查看全文>>

摘要：夫妻兩人一定要去醫(yī)院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態(tài)，還應(yīng)該讓醫(yī)生預(yù)先了解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎(chǔ)制定懷孕計(jì)劃。 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是由于酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒…… 查看全文>>

摘要：鋅具有影響垂體促進(jìn)性腺激素分泌，促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用。缺鋅可致女性月經(jīng)不正常，男性精液中精子數(shù)減少，甚至無精子。含鋅量較高的食物有：牛肉、豬肉、…… 查看全文>>

摘要：備孕事項(xiàng)一：需要提前1年監(jiān)測記錄基礎(chǔ)體溫的變化。因?yàn)榛A(chǔ)體溫是卵巢功能和內(nèi)分泌的表征，也能表達(dá)女性生理周期的規(guī)律； 查看全文>>

摘要：1、咸味食物南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學(xué)家的證實(shí)。南非科學(xué)家認(rèn)為，吃紅肉和咸食快餐會(huì)生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。 查看全文>>

摘要：黑木耳：清胃滌腸，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。黑豆：補(bǔ)腎，強(qiáng)筋骨，暖腸胃，明目烏發(fā)，利水解毒。 查看全文>>

摘要：夫妻雙方的營養(yǎng)對即將孕育的胎兒有至關(guān)重要的影響，因此夫妻雙方都要攝入足夠的營養(yǎng)，才能擁有健康聰明的寶寶。首先，夫妻雙方應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)可以起到…… 查看全文>>

摘要：對于備孕女性來說，在一天的繁忙工作之后，抽出點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)對懷孕是有百利而無一害的！懷孕前適當(dāng)鍛煉，可以增強(qiáng)母體體質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)肌體代謝，具有協(xié)…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)女性的高壓工作特點(diǎn)常常使女性朋友們出現(xiàn)各種神經(jīng)衰弱綜合癥，以及常常虛弱易疲勞，除了工作太勞累外，便是營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充的太少，尤其準(zhǔn)備懷孕的白領(lǐng)女性，一定要針對之…… 查看全文>>

摘要：身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強(qiáng)免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕后的胎兒提供一個(gè)良好的生長發(fā)育環(huán)境。但要注意多喝燒開…… 查看全文>>

摘要：子宮是女性最為重要的器官之一，是重要內(nèi)分泌器官，也是孕育胎兒的場所。子宮的健康，決定著女人孕育下一代的能力。然而，現(xiàn)如今，有不少年輕的女性由于紊亂的性生活、忽視…… 查看全文>>

摘要：紅酒的成分相當(dāng)復(fù)雜，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄果汁，占80%以上，其次是經(jīng)葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物質(zhì)超…… 查看全文>>

摘要：慢跑的主要功效和走路其實(shí)是一樣的，但是強(qiáng)度稍大于走路，更能夠有效地增加腿部的肌肉耐力。所以我們要注意的是鞋子的選擇，一定要專門跑步的鞋子，而不是所謂時(shí)裝運(yùn)動(dòng)鞋之…… 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深?！?查看全文>>

摘要：在所有應(yīng)該戒煙的原因中再加上一條，香煙中含有的毒素可以直接破壞卵巢中的卵子——香煙對你的生育能力絕對有不可低估的殺傷力。因?yàn)槟隳軌蛑圃斓穆炎訑?shù)目是固定的，卵子被…… 查看全文>>

摘要：睡養(yǎng)：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙…… 查看全文>>

摘要：正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強(qiáng)過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不…… 查看全文>>

摘要：睪丸在生精過程中溫度在35.5-36.5度左右，比正常體溫低1-1.5度。如果在準(zhǔn)備受精前經(jīng)常用超過這個(gè)溫度的水洗澡、做桑拿浴，使陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，就會(huì)影響…… 查看全文>>

摘要：按常理來說，備孕期間是可以用化妝品的。但有一點(diǎn)我們要知道：并不是每個(gè)人都能最先知道自己是否懷孕，大部分情況下，懷孕好長一段時(shí)間了我們才知道。所以，為了肚子里的胎…… 查看全文>>

摘要：每天喝咖啡一杯以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。 查看全文>>

摘要：準(zhǔn)備懷孕的男性應(yīng)避免穿緊身褲，如緊身的三角褲或牛仔褲，這些衣物會(huì)壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育。還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。 查看全文>>

摘要：1。抽煙。尼古丁對精子很有殺傷力。會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育。很多準(zhǔn)爸爸都有抽煙的習(xí)慣，這時(shí)候要克制一下自己，很想抽煙的時(shí)候，可以嚼一嚼口香糖，或者吃一些其他的…… 查看全文>>

摘要：第一，備孕的女性朋友，至少在3個(gè)月（最好是12個(gè)月）之前就要注意自己的飲食，合理的搭配好飲食，保證自己的營養(yǎng)吸收，多注意休息，適量的做一些運(yùn)動(dòng)，保證身體的各方面…… 查看全文>>

摘要：我們都知道，在備孕期間是不能喝酒的，一滴酒都不能碰。喝酒之后，酒精會(huì)通過胎盤而進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，而對于在子宮中尚未發(fā)育完全的胎寶寶來說，酒精的進(jìn)入是危害非常大的，…… 查看全文>>

摘要：最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 查看全文>>