體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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豆瓣鵝腸
主料：綠豆芽 功效：清熱解毒、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜燒豆腐
主料：火腿、菠菜、南豆腐、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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圓肉淮杞燉花膠
主料：棗、山藥、黨參、枸杞子、魚(yú)肚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參煲雞湯
主料：火腿、胡蘿卜、海參 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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甲魚(yú)百合紅棗湯
主料：棗、百合、甲魚(yú) 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗桂圓蛋湯
主料：干棗、雞蛋、當(dāng)歸 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鰻魚(yú)飯
主料：冬筍、海鰻、小白菜 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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青菜蝦仁湯面
主料：蝦仁、油菜心 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪淋雞
主料：火腿、雞蛋、母雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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珊瑚仔雞
主料：胡蘿卜、萵筍、雞蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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家常醬豬手
主料：豬蹄 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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糯米養(yǎng)胎粥
主料：糯米 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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美味魚(yú)丸
主料：荸薺、香菇、草魚(yú)、雞蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃鱔姜汁粳米飯
主料：粳米、鱔魚(yú) 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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滋補(bǔ)鯽魚(yú)煲
主料：白蘿卜、蛤蜊、鯽魚(yú)、豌豆苗 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉粥
主料：稻米 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏魚(yú)冬瓜湯
主料：冬瓜、墨魚(yú) 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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油炸草蝦
主料：草蝦 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞牛肉湯
主料：胡蘿卜、枸杞子、瘦牛肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞片汆湯
主料：雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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釀?wù)粑骷t柿
主料：桂圓、糯米、番茄、金糕、葡萄干、蘋(píng)果脯、桃仁 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦米熗腐竹
主料：冬筍、黃瓜、腐竹、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油田雞
主料：田雞 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋花生豬手
主料：豬蹄 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
