體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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枸杞牛肉湯
主料：胡蘿卜、枸杞子、瘦牛肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞片汆湯
主料：雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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釀?wù)粑骷t柿
主料：桂圓、糯米、番茄、金糕、葡萄干、蘋果脯、桃仁 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦米熗腐竹
主料：冬筍、黃瓜、腐竹、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油田雞
主料：田雞 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋花生豬手
主料：豬蹄 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瑤燉雙鴿
主料：火腿、冬瓜、干貝 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五豆補(bǔ)益糙米粥
主料：糙米、綠豆、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑米埋珍珠
主料：小米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯽魚蒜末
主料：鯽魚 功效：防癌抗癌、通乳、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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瘦肉田雞湯
主料：冬瓜、干貝、田雞 功效：利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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北芪杞子煲乳鴿湯
主料：雛鴿、枸杞子、黃芪 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪耳洋蔥炒牛肉
主料：白皮洋蔥 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三珍鹿肉湯
主料：猴頭菇、人參、鹿茸、鹿肉 功效：通乳、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜糖檸檬雞腿
主料：雞腿 功效：通乳、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燜肉
主料：五花肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熗鍋稀飯
主料：土豆、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、消化科、腹瀉 by 勇 -
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胡蘿卜元寶餃
主料：豬肉、香菇、雞蛋 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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黃魚熘翅
主料：魚翅 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸釣帶
主料：冬筍、香菇、帶魚、豬油 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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春筍炒魚
主料：春筍、淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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咖哩滷雞腿
主料：雞腿、蘋果咖哩滷汁 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸首烏燉牛肉
主料：桂圓、當(dāng)歸、何首烏、核桃 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂仲燉雞
主料： 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
