- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細 »
- Q:
- A:
對于決心減肥的人士，可從飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和醫(yī)療干預(yù)等方面著手。1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)...詳細 »
- Q:
- A:
肥胖多因飲食不均衡、熱量攝入過多、缺乏運動、代謝異常及心理因素等所致。減肥飲食方面，需控制熱量攝入、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進餐、選擇低升糖指數(shù)食物、多喝水等。1. ...詳細 »
- Q:
- A:
減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮...詳細 »
- Q:
- A:
生吃苦瓜減肥的說法沒有充分的科學(xué)依據(jù)。減肥是一個綜合的過程，受到飲食、運動、代謝、激素水平、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。1. 飲食：均衡的飲食結(jié)構(gòu)對于減肥至關(guān)...詳細 »
- Q:
- A:
苦丁茶、山楂片、決明子泡茶在一定程度上可能有助于減肥，但效果因人而異。減肥是一個綜合的過程，還需結(jié)合飲食控制、運動等。影響減肥效果的因素包括茶的成分、個體體...詳細 »
- Q:
- A:
是否會懷孕取決于多種因素，如月經(jīng)周期是否規(guī)律、排卵時間、精液進入體內(nèi)的量、是否采取避孕措施以及服用減肥藥的影響等。1. 月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期規(guī)律，通常在下...詳細 »
- Q:
- A:
您好，最好不要吃，影響胃腸道消化您好，建議您休息半個小時到一個小時后再吃水果詳細 »
- Q:
- A:
產(chǎn)后身材變形是許多女性面臨的問題，可通過合理飲食、有氧運動、力量訓(xùn)練、瑜伽、作息調(diào)整等來改善。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康詳細 »
- Q:
- A:
女兒為減肥節(jié)食，以青菜為主，靠零食充饑，不吃飯，這種情況需重視，可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡、影響身體發(fā)育、胃腸功能紊亂、代謝異常、心理問題等。1. 營養(yǎng)失衡：過度節(jié)食...詳細 »
- Q:
- A:
產(chǎn)后肚子長肉且缺乏運動的情況較為常見，其原因包括激素變化、腹部肌肉松弛、飲食不當、缺乏運動和新陳代謝減緩等。1. 激素變化：女性產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，如雌激...詳細 »
- Q:
- A:
建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能...詳細 »
- Q:
- A:
中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內(nèi)外結(jié)合瘦身，...詳細 »
- Q:
- A:
濕氣偏重，不要盲目吃陽藥，容易助濕生熱，建議你先去濕氣，健脾益氣，詳細 »
- Q:
- A:
減肥期間的飲食選擇至關(guān)重要，以下食物有助于控制體重：高纖維蔬菜、低糖分水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、全谷物、低脂乳制品等。1.高纖維蔬菜：如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含膳...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
你好，很高興為你解答！減肥藥一般都是激素藥，影響身體健康，可能也會干擾其他藥物的療效，因此減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是...詳細 »
- Q:
- A:
使用減肥咖啡后出現(xiàn)生殖器周圍發(fā)燙、灼疼，精液異常，擔(dān)心影響生育。這可能與減肥咖啡的成分、個人體質(zhì)、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣、心理因素等有關(guān)。1. 減肥咖啡...詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也...詳細 »
- Q:
- A:
肥胖女性備孕時面臨不易懷孕的問題，減肥需要從飲食、運動、作息、心理和醫(yī)療干預(yù)等方面綜合考慮。1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高...詳細 »
- Q:
- A:
身體偏胖較矮且有時不想吃飯，可能與飲食不合理、缺乏運動、激素失衡、心理因素、遺傳因素等有關(guān)。1. 飲食不合理：長期高熱量、高脂肪、高糖飲食，容易導(dǎo)致肥胖和營...詳細 »
- Q:
- A:
你好，肥胖可以通過飲食和運動的調(diào)節(jié)瘦下來的。在飲食上，不要一開始就實行節(jié)食，要循序漸進地實行少吃多餐制。主食可以以谷物為主，少吃面食，并搭配蔬菜和水果保持營...詳細 »
- Q:
- A:
你好；可考慮是乳腺纖維瘤,吃藥可以治療好的.詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥水果前三甲：1、蘋果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、...詳細 »
- Q:
- A:
節(jié)食減肥危害眾多，包括營養(yǎng)不良、代謝紊亂、腸胃問題、免疫力下降、精神狀態(tài)不佳等。1. 營養(yǎng)不良：節(jié)食會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，影響身體正常機能...詳細 »
- Q:
- A:
想要在夏天恢復(fù)苗條身材，需要從飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、合理飲水等方面入手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水...詳細 »
- Q:
- A:
暴飲暴食導(dǎo)致體重上升，想減肥時，運動和節(jié)食都很重要，但需科學(xué)合理安排。要注意飲食均衡、適量運動、保證睡眠、保持心態(tài)、避免錯誤減肥方式等。1. 飲食均衡：減少...詳細 »
- Q:
- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥需要控制飲食，運動瘦身，如仰臥起坐瘦腹部，跑步機騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢，練習(xí)呼啦圈可以瘦腰，不要以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心，堅持就...詳細 »
