20 歲四季掉發(fā)，不燙發(fā)染發(fā)，是缺維生素嗎？會光頭嗎？
我一年四季都一直掉發(fā).手隨便一抓都是好幾根,是因為缺少什么維生素嗎?我也不經(jīng)常去做染發(fā)燙發(fā).這樣掉下去會成光頭嗎?我才20歲耶!誰能告訴我該怎么辦
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回答4
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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20 歲出現(xiàn)四季掉發(fā)的情況，可能是由多種原因引起的，如精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，會影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊供血不足，引起掉發(fā)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)的正常生長?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能導(dǎo)致脫發(fā)。需調(diào)整生活作息，避免熬夜。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，引發(fā)炎癥，損傷毛囊。要保持頭皮清潔，必要時使用藥物治療。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳因素可能導(dǎo)致脫發(fā)。這種情況較難預(yù)防，但可通過早期干預(yù)延緩進程。 總之，掉發(fā)原因較為復(fù)雜，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)狀況。
2025-04-02 14:19
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頭發(fā)有一定的生長周期,考慮可能是生理性脫發(fā),也不排除其他原因引起,比如脂溢性,精神因素等.建議去醫(yī)院皮膚科檢查清楚.然后對癥治療.
2016-01-29 18:44
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)的原因比較多,考慮精神緊張,焦慮及過度操勞是脫發(fā)的重要原因,故治療脫發(fā)一定要調(diào)攝情志,注意休息,避免過勞.西醫(yī)治療脫發(fā)沒有什么好的藥物,副作用比較大,只能從中醫(yī)方面考慮,脫發(fā)是由多種原因?qū)е戮荒軙硺s毛發(fā)所致.追其源,蓋因腎藏精,其華在發(fā),肝藏血,發(fā)為血之余,是以脫發(fā)與肝腎二臟關(guān)系最密切.治療上最好采用中藥內(nèi)服配合中藥外洗系統(tǒng)的治療比較理想.具體用藥物,要辨證用藥
2016-01-29 18:37
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,像你這種情況考慮是溢脂性脫發(fā),建議清淡飲食,慢慢就不會了.
2016-01-29 18:15
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