寶寶各類營養(yǎng)素每日需求參考值是多少？
專家您好！寶寶每天對各種營養(yǎng)素的需求量參考值列表：比如維生素B每天需求量多少毫克，Vc多少，蛋白質(zhì)多少等等！給我一個對照參考表！
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回答4
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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寶寶的成長需要多種營養(yǎng)素，包括維生素 A、B、C、D 等，礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅，以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。不同年齡段的寶寶對這些營養(yǎng)素的需求有所不同。 1. 維生素 A：0-6 個月寶寶適宜攝入量約 300 微克視黃醇當(dāng)量，7-12 個月約 350 微克，1-3 歲約 310 微克。 2. 維生素 B 族：維生素 B1 0-6 個月約 0.1 毫克，7-12 個月約 0.3 毫克；維生素 B2 0-6 個月約 0.3 毫克，7-12 個月約 0.4 毫克。 3. 維生素 C：6 個月以內(nèi)寶寶適宜攝入量約 40 毫克，7-12 個月約 50 毫克，1-3 歲約 60 毫克。 4. 維生素 D：0-18 歲兒童每天攝入量約 400-800 國際單位。 5. 蛋白質(zhì)：0-6 個月寶寶每千克體重約 1.5-3 克，7-12 個月約 1.5-2 克，1-3 歲約 1.2-1.5 克。 6. 鈣：0-6 個月約 200 毫克，7-12 個月約 250 毫克，1-3 歲約 600 毫克。 7. 鐵：0-6 個月約 0.3 毫克，7-12 個月約 10 毫克，1-3 歲約 9 毫克。 8. 鋅：0-6 個月約 1.5 毫克，7-12 個月約 8 毫克，1-3 歲約 9 毫克。 寶寶的營養(yǎng)需求會隨著年齡增長而變化，家長應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡和生長發(fā)育情況，合理安排飲食，確保寶寶獲得充足且均衡的營養(yǎng)。如有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-01 23:18
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這個你可以去書店進(jìn)行購買此類的書籍就可以了?？梢园凑諘系闹R進(jìn)行食物的搭配。
2016-01-30 09:18
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好！也沒有很有必要的，孩子的飲食正常的話一般能滿足機(jī)體需要的，
2016-01-30 02:39
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！也沒有必要那么嚴(yán)格的按照標(biāo)準(zhǔn)去補(bǔ)充。一般孩子的食欲正常的話就可以滿足機(jī)體需要的。
2016-01-29 23:19
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