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蔬菜水果攝入不足導(dǎo)致體質(zhì)弱，服用維福佳維生素 C 片能否一直吃，需要綜合考慮多個(gè)因素，如個(gè)人體質(zhì)、飲食改善情況、藥物副作用、身體對(duì)維生素 C 的需求以及是否存在其他健康問(wèn)題等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體對(duì)維生素 C 的吸收和代謝能力有所差異。有些人可能能較好地耐受和利用補(bǔ)充的維生素 C，而有些人可能容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。 2. 飲食改善情況：如果在服用維生素 C 片的同時(shí)，逐漸增加了蔬菜水果的攝入，改善了飲食結(jié)構(gòu)，身體對(duì)額外補(bǔ)充劑的需求可能會(huì)降低。 3. 藥物副作用：長(zhǎng)期大量服用維生素 C 可能引起胃腸道不適、草酸鹽結(jié)石等副作用。 4. 身體需求：身體在不同狀態(tài)下對(duì)維生素 C 的需求量不同。比如生病、應(yīng)激狀態(tài)下可能需要更多，但正常時(shí)過(guò)量補(bǔ)充并無(wú)益處。 5. 其他健康問(wèn)題：若存在其他疾病，如慢性腎病等，可能會(huì)影響維生素 C 的代謝和利用，需謹(jǐn)慎服用。 綜上所述，不建議自行長(zhǎng)期一直服用維福佳維生素 C 片。建議定期體檢，評(píng)估身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素 C 及其他營(yíng)養(yǎng)素。

吃多了不會(huì)中毒但是吃多了也沒(méi)用維生素C經(jīng)由腎臟排泄所以腎臟具有調(diào)節(jié)維生素C排泄率的功能當(dāng)組織中維生素C達(dá)飽和量時(shí)排泄量會(huì)增多；當(dāng)組織含量不足時(shí)排泄量則減少

您好，一般情況下維生素C吃的比較多的話(huà)也對(duì)人體的影響是比較小的，一般情況下使用過(guò)量的維生素的話(huà)，人體是不能全部吸收的，是會(huì)直接排泄掉的。這種情況的話(huà)是不會(huì)對(duì)身體有多大的影響的，反而會(huì)增加人體的抗氧化的能力的，但是與海鮮類(lèi)食物同時(shí)吃的話(huà)是會(huì)增加砷中毒的風(fēng)險(xiǎn)的。

吃多了不會(huì)中毒，但是吃多了也沒(méi)用您好！維生素C經(jīng)由腎臟排泄，所以腎臟具有調(diào)節(jié)維生素C排泄率的功能。當(dāng)組織中維生素C達(dá)飽和量時(shí)，排泄量會(huì)增多；當(dāng)組織含量不足時(shí)，排泄量則減少。

一般情況下維生素C吃的比較多的話(huà)也對(duì)人體的影響是比較小的一般情況下使用過(guò)量的維生素的話(huà)人體是不能全部吸收的是會(huì)直接排泄掉的這種情況的話(huà)是不會(huì)對(duì)身體有多大的影響的反而會(huì)增加人體的抗氧化的能力的但是與海鮮類(lèi)食物同時(shí)吃的話(huà)是會(huì)增加砷中毒的風(fēng)險(xiǎn)的