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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素 K1 的食物有綠葉蔬菜、植物油、乳制品、豆類、肉類等。 1. 綠葉蔬菜：菠菜、甘藍、生菜等，它們是維生素 K1 的優(yōu)質(zhì)來源，其中菠菜的維生素 K1 含量較為豐富。 2. 植物油：如大豆油、橄欖油等，在日常烹飪中常用，也能提供一定量的維生素 K1。 3. 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等，不僅富含蛋白質(zhì)和鈣，也含有一定量的維生素 K1。 4. 豆類：如大豆、黑豆等，是植物性蛋白質(zhì)和維生素 K1 的良好提供者。 5. 肉類：雞肉、牛肉、豬肉等，能為身體補充維生素 K1 及其他營養(yǎng)成分。 通過多樣化的飲食攝入富含維生素 K1 的食物，有助于維持身體的正常生理功能。但需注意，飲食應(yīng)均衡，避免過度依賴某一類食物。
2025-04-02 16:01
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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維他命K甘藍菜、菠菜、蘆筍、綠葉萵苣、大豆油、橄欖油和蕃茄
2016-02-15 13:06
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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加強營養(yǎng),平時注意均衡營養(yǎng),多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜,水果
2016-02-15 11:07
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