清熱去火宜吃：1.宜食清熱、下火的食物；2.宜食寒、涼性的食物；3.宜食苦味的食物。
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雞火菜湯
主料：雞肉、火腿、白菜 功效：清熱去火、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油瓜卷
主料：豬肉、黃瓜 功效：延緩衰老、清熱去火、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮蘆根粥
主料：粳米、蘆根、竹茹 功效：清熱去火、嘔吐調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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皮蛋炒肉松
主料：四季豆、松花蛋 功效：清熱去火、益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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海帶豆腐湯
主料：海帶、豆腐 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、祛痰、補養(yǎng)、補鈣 by 勇 -
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青椒煎苦瓜
主料：苦瓜、青椒、白皮大蒜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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文蛤苦瓜湯
主料：苦瓜、文蛤 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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蜂蜜苦瓜
主料：苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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蒜蓉苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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苦瓜釀
主料：肉餡、苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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干煽苦瓜
主料：苦瓜、青椒、花椒、干辣椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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苦瓜茄子
主料：豬肉、苦瓜、青椒、茄子、西紅柿 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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雪梨紅棗菊花茶
主料：紅棗、菊花、雪梨 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、消暑解渴 by 哈哈 -
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桂圓菊花茶
主料：菊花、龍眼 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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菊花枸杞茶
主料：枸杞、菊花 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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菊花雪梨酵素
主料：雪梨 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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菊花茶
主料：枸杞、菊花 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、防暑 by 哈哈 -
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菊花紅糖湯圓
主料：菊花、湯圓 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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金銀花瘦肉粥
主料：豬瘦肉、大米、金銀花 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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桂花薄荷酸梅湯
主料：山楂、桑葚、洛神花、陳皮、甘草、烏梅 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、消暑解渴、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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芹菜拌腐竹
主料：芹菜、腐竹、紅甜椒 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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蘋果麥片粥
主料：蘋果、棗、蔓越莓、燕麥片 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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炒面粉
主料：香腸 功效：保健調(diào)理、清熱去火、降血糖、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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粉絲扇貝
主料：青椒、扇貝、粉絲、紅甜椒 功效：保健調(diào)理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈
