益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
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掌瓜貴妃蜜棗湯
主料：杏、佛手瓜、蜜棗、豬排骨 功效：益智補(bǔ)腦、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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小雞蘆筍燉蛋湯
主料：蘆筍、松花蛋、童子雞 功效：清熱去火、益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鰻魚飯
主料：冬筍、海鰻、小白菜 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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腐竹銀杏西米露
主料：白果、腐竹、西谷米 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸甜核桃
主料：核桃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬鴿
主料：番茄 功效：益智補(bǔ)腦、利尿、補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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棗杏煲雞湯
主料：棗、杏仁、栗子、核桃、雞 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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五豆補(bǔ)益糙米粥
主料：糙米、綠豆、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清湯肝糕
主料：豬肝、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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拔絲黃菜
主料：小麥面粉、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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補(bǔ)腦益智羹
主料：桂圓、鵪鶉蛋、何首烏 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥姜鯉魚
主料：鯉魚、腐竹 功效：益智補(bǔ)腦、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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核桃芡實(shí)粥
主料：蓮子、粳米、核桃、芡實(shí)米 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚香素菜
主料：胡蘿卜、南瓜、白菜、沙丁魚 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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筍脯花生
主料：竹筍 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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棗莢核桃
主料：紅棗 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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紅棗枸杞鴿子湯
主料：枸杞、鴿、紅棗 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、驅(qū)寒暖身、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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黃豆豬腳
主料：豬蹄、黃豆 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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養(yǎng)胃祛濕雞湯
主料：雞肉 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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奶湯核桃肉
主料：豬肉、火腿、蠶豆淀粉、冬筍、雞蛋白、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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嶗山十珍會(huì)
主料：桂圓、腰果、白果、百合、荸薺、香菇、草菇、滑子菇、核桃、松子仁 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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膠白煨豬腦
主料：香菜、大白菜、豬腦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴛鴦?wù)渲闇?/a>
主料：草魚、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏五香兔肉
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
