- Q:
- A:
你好，避免腰椎間盤突出一半我們要拿一個(gè)放在地上的東西都是選擇直接彎腰，腰椎間盤突出患者是不可能彎腰拿重物的，只能蹲下拿到再站起來。其實(shí)在日常我們要是拿重物也...詳細(xì) »
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- A:
你好，辦公室人員應(yīng)該這樣預(yù)防腰椎間盤突，辦公室人員每天都需要坐著，所以選擇一張合適的座椅至關(guān)重要，座椅最好要低一點(diǎn)，辦公桌要稍微高一點(diǎn)，最好不要用有滑輪的轉(zhuǎn)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出防胯骨疼可以服用調(diào)神經(jīng)、消炎和止痛的藥物，一般情況下效果很好的。如果疼痛劇烈，可以口服止痛藥治療，同時(shí)，建議你去醫(yī)院骨科求治，給予針灸，牽...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防腰椎間盤突出癥，對(duì)于腰椎間盤突出的治療方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等，如果保守治療效果不佳或癥狀加重的話，可考慮手術(shù)治療，手術(shù)的效果比較...詳細(xì) »
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- A:
你好，腰椎間盤突出防治要多注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶)，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)?；颊咂綍r(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作...詳細(xì) »
- Q:
- A:
眼下“低頭族”成了一個(gè)流行的網(wǎng)絡(luò)名詞，經(jīng)常對(duì)著手機(jī)、電腦工作和娛樂的人們，每天都保持同樣的低頭動(dòng)作，不知疲倦的忙活著……久而久之導(dǎo)致頸椎病發(fā)生。另外如果睡眠...詳細(xì) »
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- A:
可以調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷，對(duì)脊髓后方形成壓迫者...詳細(xì) »
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- A:
頸椎病一般和過度勞累、低頭過多、頸椎受傷或者是受涼，姿勢(shì)不良等有關(guān)。由于現(xiàn)在生活習(xí)慣改變，人們都長(zhǎng)期低頭，比如看手機(jī)、看電腦，頸椎長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致頸椎...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病是頸椎的退行性病變，主要和頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出、頸椎曲度改變等有關(guān)，長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)不良、頸部受涼等是誘發(fā)因素。因?yàn)轭i椎病也和身體素質(zhì)有關(guān)，長(zhǎng)期不進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病一般和長(zhǎng)時(shí)間低頭、姿勢(shì)不良、頸椎勞累、受傷、椎增生等有關(guān)。一般預(yù)防的話，也就是從病因上進(jìn)行預(yù)防。主要是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，比如要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，避免...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出是腰椎退行性變。由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，腰部肌肉勞損。腰椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)而導(dǎo)致腰椎間盤突出。另外急性腰扭傷腰椎關(guān)節(jié)紊亂紊亂是誘發(fā)因素。這種疾病預(yù)防的話...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出發(fā)生的原因和長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)有關(guān)。由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰部肌肉長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)，就容易出現(xiàn)腰肌勞損腰椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)，就容易引起腰椎間盤突出。司機(jī)預(yù)防腰間...詳細(xì) »
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- A:
頸椎病是發(fā)生因頸椎部的一組綜合臨床癥狀，主要是局部組織退行性變引起的。一般頸椎過度勞累受涼損傷都是誘發(fā)因素。比如經(jīng)常低頭看手機(jī)看電腦，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)就容易...詳細(xì) »
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- A:
坐姿正確:要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者，還應(yīng)不時(shí)站起來走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般有效的方法是避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作，注意保暖，并進(jìn)行局部按摩理療，間斷到戶外活動(dòng)放松，適當(dāng)應(yīng)用維生素AD膠丸、氯唑沙宗等藥物對(duì)癥治療可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。千萬不能...詳細(xì) »
- Q:
- A:
注意辦公室的睡姿。很多人在辦公室干活干累了，就直接趴在桌子上睡覺。其實(shí)這對(duì)頸椎非常不好。你可以準(zhǔn)備一個(gè)舒適的U型枕，直接坐在椅子上睡覺。如果頸椎已經(jīng)產(chǎn)生壓迫...詳細(xì) »
- Q:
- A:
平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，應(yīng)該每隔1-2個(gè)小時(shí)抬頭遠(yuǎn)眺休息10-15分鐘，同時(shí)注意局部的保暖。也可以伏案工作的時(shí)候帶著頸托。建議您平時(shí)枕頭不要墊得太高，其...詳細(xì) »
- Q:
- A:
多多活動(dòng)，天天以電腦為伴的朋友，用一會(huì)兒電腦，就要起來活動(dòng)一下，同時(shí)活動(dòng)一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運(yùn)動(dòng)，只作90度向左轉(zhuǎn)，向90度的向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，頸椎病的發(fā)生與環(huán)境、個(gè)人的日常生活習(xí)慣密切相關(guān)，大多數(shù)病人是頸椎勞損、寒冷及姿勢(shì)不正等因素造成的。如果存在頸椎病的相關(guān)癥狀，一般也是可以考慮吃一些活血...詳細(xì) »
- Q:
- A:
高溫天氣，頻繁發(fā)作，首先要注意多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁邊或者長(zhǎng)時(shí)間頸部姿勢(shì)不變化，可以自己做局部按摩，也可以考慮使用頸椎牽引器，做頸椎牽引，都有助于緩解...詳細(xì) »
- Q:
- A:
要預(yù)防頸椎病，首先要端正自己個(gè)人生活習(xí)慣，不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)或者長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，伏案工作時(shí)要注意休息。每工作一段時(shí)間，要注意抬頭放松一下。在條件允許的情況下...詳細(xì) »
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- A:
預(yù)防頸椎病和腰椎病，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盡量不要睡軟床，枕頭不宜過高。不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦或者玩手機(jī)，低頭工作時(shí)，注意每隔20到30分鐘休息一下，切忌長(zhǎng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，頸椎病腦供血不足，平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，一個(gè)半拳頭高度就可以了，平常要注意日常生活姿勢(shì)，要保持良好的姿勢(shì)?？梢宰鲆幌箩樉耐颇美懑熤委煹?，也...詳細(xì) »
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- A:
你好，頸椎病平常不要低頭過多，要注意日常生活姿勢(shì)。不要睡太高枕頭，一個(gè)半拳頭高度就可以了，平常多做頸椎保健操，腰椎病的話，平常不要久坐，不要久站，不要彎腰過...詳細(xì) »
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- A:
通常有頸椎病的話，在秋季一定要避免頸椎的吹風(fēng)受涼，同時(shí)飲食方面要注意，不要吃冰凍寒涼的食物，應(yīng)該多吃一些高蛋白高纖維，還有溫補(bǔ)性的食物，同時(shí)平常盡量避免低頭...詳細(xì) »
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- A:
一般辦公室頸椎病主要有可能是由于經(jīng)常的低頭伏案工作導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，有可能還會(huì)出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生，并且還會(huì)出現(xiàn)脖子僵硬酸痛等問題。要預(yù)防的話，最重要的是平...詳細(xì) »
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- A:
頸椎病，主要是由于平常低頭過多長(zhǎng)期伏案工作，或者是由于平常睡覺枕頭太高太低或者是太硬太軟了導(dǎo)致的。要預(yù)防的話就要避開以上不良的因素睡覺，枕頭最好一個(gè)半拳頭高...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，頸椎病的預(yù)防有平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，一個(gè)半拳頭高度就可以了，注意平常日常生活姿勢(shì)，如果有頸椎病可以做下針灸推拿理療治療，也可以去看下中醫(yī)，...詳細(xì) »
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- A:
你好，頸椎病分為六個(gè)類型，主要有頸椎型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型、脊髓型、混合型。主要癥狀是頸部疼痛、肌肉僵硬，頭暈頭痛、上肢疼痛麻木，部分人還有咽部不適癥狀、...詳細(xì) »
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- A:
你好，預(yù)防頸椎病要加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定...詳細(xì) »