- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D可多吃魚類、蘑菇、蛋黃、動(dòng)物肝臟、奶制品等。1. 魚類：如三文魚、金槍魚、鱈魚等，這些魚類富含維生素D，是補(bǔ)充維生素D的優(yōu)質(zhì)來源。2. 蘑菇：部...詳細(xì) »
- Q:
- A:
選擇維生素D3產(chǎn)品可考慮活性、適用人群、劑型、原料及工藝、增效性等因素，如高活性D3、適合不同年齡段、方便的劑型、優(yōu)質(zhì)原料與工藝、能提升鈣吸收等。1. 活性...詳細(xì) »
- Q:
- A:
深海魚油不是維生素D。深海魚油主要成分、來源、功效、適用人群、劑型都與維生素D不同。1. 主要成分：深海魚油主要含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（D...詳細(xì) »
- Q:
- A:
復(fù)合維生素B片和碳酸鈣D3通常可以同時(shí)服用，需考慮藥物相互作用、營(yíng)養(yǎng)吸收、適用人群、服用時(shí)間、不良反應(yīng)等因素。1. 藥物相互作用：目前沒有研究表明復(fù)合維生素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素C和牛奶通?？梢砸黄鸪?，主要涉及成分穩(wěn)定性、相互作用、營(yíng)養(yǎng)吸收、個(gè)體差異、特殊情況等因素。1. 成分穩(wěn)定性：維生素C是水溶性維生素，牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
人體維生素D的主要來源有陽(yáng)光照射、食物攝入、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、母乳、強(qiáng)化食品等。1. 陽(yáng)光照射：皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，這是人體維生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D和鈣片的服用需考慮時(shí)間、人群、劑型、搭配食物、同服情況等因素。維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，通常兩者可以同時(shí)吃。1. 時(shí)間：維生素D和鈣片一般餐后服用較好...詳細(xì) »
- Q:
- A:
鈣片和多種維生素片通?？梢砸黄鸪裕婕俺煞旨嫒菪?、吸收效果、適用人群、產(chǎn)品特點(diǎn)、特殊情況等因素。1. 成分兼容性：鈣片主要成分是鈣，多種維生素片含多種維生素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
長(zhǎng)期補(bǔ)充維生素片可能傷肝，補(bǔ)充過多弊大于利的4種維生素有維生素A、維生素D、維生素E、維生素K，還可能存在其他維生素過量危害。1. 維生素A：過量攝入會(huì)在體...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D和維生素D3并不完全一樣，它們?cè)诟拍罘懂?、來源、生理功能、穩(wěn)定性、適用補(bǔ)充劑方面存在差異。1. 概念范疇：維生素D是一個(gè)大類，是脂溶性維生素，包含維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D通常比較好消化，受劑型、個(gè)體消化功能、是否與脂肪類食物同服、維生素D缺乏程度、藥物相互作用等因素影響。1. 劑型：不同劑型的維生素D在消化吸收上有差...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3能否每天吃，需考慮個(gè)體情況、生理狀態(tài)、健康狀況、藥物相互作用、產(chǎn)品特性等因素。1. 個(gè)體情況：不同年齡、性別對(duì)維生素D3的需求有差異，兒童、老年人...詳細(xì) »
- Q:
- A:
曬太陽(yáng)主要補(bǔ)充維生素D，維生素D能促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化、改善肌肉功能等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可增加腸道對(duì)鈣的吸收，提...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D可通過曬太陽(yáng)、食物攝取、服用維生素D滴劑、吃碳酸鈣D3咀嚼片、注重鈣D同補(bǔ)等方式。1. 曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，可適當(dāng)進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D的作用有促進(jìn)鈣吸收、維持骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、影響肌肉功能、參與細(xì)胞生長(zhǎng)分化等。缺乏維生素D可能導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、肌肉無力、免疫功能下降、增...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D和鈣劑在作用、成分、適用人群、缺乏癥狀、補(bǔ)充方式等方面存在區(qū)別。1. 作用：維生素D有助于促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，調(diào)節(jié)鈣磷代謝，維持骨骼健康；鈣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
需補(bǔ)充維生素D的四類人通常為老年人、兒童、素食者、長(zhǎng)期室內(nèi)工作者。維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康，缺乏可能導(dǎo)致多種疾病?？赏ㄟ^食物、陽(yáng)光照射及補(bǔ)充劑...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D的作用包括促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、影響肌肉功能、降低某些疾病風(fēng)險(xiǎn)等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，有...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D和鈣通常一起吃更好，這涉及到吸收效率、作用機(jī)制、適用人群、產(chǎn)品類型和品質(zhì)保障等方面。1. 吸收效率：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用維生素D后可提升...詳細(xì) »
- Q:
- A:
含鈣和維生素D的食物有牛奶、雞蛋、魚類、蘑菇、豆制品等。1. 牛奶：是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，每100毫升牛奶中大約含有104毫克鈣，并且富含維生素D，有助于鈣的吸收...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D的作用和功效包括促進(jìn)鈣吸收、助力骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、影響肌肉功能、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，是鈣吸收的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
每天曬太陽(yáng)是否還需吃維生素D3，取決于曬太陽(yáng)時(shí)長(zhǎng)、季節(jié)、個(gè)體差異、飲食攝入、健康狀況等。1. 曬太陽(yáng)時(shí)長(zhǎng)：若每天曬太陽(yáng)時(shí)間充足，皮膚合成的維生素D3可能滿足...詳細(xì) »
- Q:
- A:
天然維生素補(bǔ)充需考慮人群、種類、食物來源、制劑選擇、搭配等因素。1. 人群：不同人群對(duì)維生素需求不同，如兒童、孕婦、老年人等需額外補(bǔ)充特定維生素。2. 種類...詳細(xì) »
- Q:
- A:
吃維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、減少自身免疫性疾病發(fā)生。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可增加腸道對(duì)鈣、磷的吸收，使血...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D對(duì)人體的好處包括促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化、改善肌肉功能等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國(guó)人維生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D具有促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、降低疾病風(fēng)險(xiǎn)等作用。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可提高腸道對(duì)鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3和鈣通?？梢砸黄鸪?，這涉及到維生素D3作用、鈣吸收、適用人群、產(chǎn)品類型、增效作用等方面。1. 維生素D3作用：維生素D3能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，是鈣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
富含維生素D的食物有很多，如三文魚、金槍魚、沙丁魚、牛奶、雞蛋等。1. 三文魚：三文魚是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源，每100克三文魚中維生素D含量較高，有助于人體對(duì)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D的吃法涉及適用人群、劑型、搭配、飲食及注意事項(xiàng)等方面。1. 適用人群：不同年齡段和健康狀況的人群對(duì)維生素D的需求不同，如嬰兒、兒童、孕婦、老年人等都...詳細(xì) »
- Q:
- A:
能否吃維生素D需考慮個(gè)體情況、生理狀態(tài)、缺乏程度、藥物規(guī)格、醫(yī)囑等因素。1. 個(gè)體情況：不同人對(duì)維生素D的需求和耐受不同，年輕人和健康人群對(duì)維生素D的代謝能...詳細(xì) »
