- Q:
- A:
老人常缺乏的6種營(yíng)養(yǎng)為蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素B12、鐵、膳食纖維等。1. 蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)和維持正常生理功能的重要物質(zhì)，可從瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等食...詳細(xì) »
- Q:
- A:
適合老人的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白粉、魚(yú)油、鈣片、維生素D、益生菌等。1. 蛋白粉：能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，維持身體正常代謝。2. 魚(yú)油：富含不飽和脂肪酸，有助于降低...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老人易缺乏的營(yíng)養(yǎng)包括鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、維生素B12、鐵、鋅、膳食纖維等。1. 鈣：隨著年齡增長(zhǎng)，老人鈣流失加快，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。2. 維生素D：可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老年人適合的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白質(zhì)粉、魚(yú)油、鈣片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素等。1. 蛋白質(zhì)粉：能補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，維持身體正常代謝。2. 魚(yú)油：富含不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老人最易缺乏的七種營(yíng)養(yǎng)通常有鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、維生素B12、鐵、鋅、膳食纖維等。1. 鈣：隨著年齡增長(zhǎng)，老人鈣流失增加，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。鈣有助于維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中老年人吃鈣片的最佳時(shí)間受多種因素影響，包括餐后、睡前、隨餐、曬太陽(yáng)后以及考慮維生素D的協(xié)同作用等。1. 餐后：餐后服用鈣片，食物可刺激胃酸分泌，有助于鈣的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
選擇鈣片可從鈣含量、鈣源、維生素D含量、劑型、是否易便秘等方面考慮。中老年適合鈣含量高、含維生素D、易吸收且不易導(dǎo)致便秘的鈣片。1. 鈣含量：不同鈣片鈣含量...詳細(xì) »
- Q:
- A:
適合老人的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白質(zhì)粉、魚(yú)油、鈣片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素等。1. 蛋白質(zhì)粉：能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)老人免疫力，維持身體正常代謝。2. 魚(yú)油：富含不飽和...詳細(xì) »
- Q:
- A:
適合中老年吃的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白粉、魚(yú)油、鈣劑、維生素D、復(fù)合維生素等。1. 蛋白粉：能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，維持肌肉力量，適合消化功能減退、蛋白質(zhì)攝入不足的中...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老年人可服用的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白粉、魚(yú)油、鈣劑、維生素D、復(fù)合維生素等。1. 蛋白粉：能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，維持身體正常代謝。2. 魚(yú)油：富含不飽和脂肪酸，有...詳細(xì) »
- Q:
- A:
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有雞蛋、魚(yú)肉、蝦肉、牛肉、大豆等。1. 雞蛋：含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，消化率高。2. 魚(yú)肉...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老年人適合的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白質(zhì)粉、魚(yú)油、鈣片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素等。1. 蛋白質(zhì)粉：能補(bǔ)充老年人因消化功能下降而攝入不足的蛋白質(zhì)，維持身體正常代謝和肌肉力...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中老年人養(yǎng)骨，除牛奶外，還可多吃豆制品、魚(yú)蝦、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等食物，同時(shí)也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D。1. 豆制品：富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豆腐、豆?jié){等，有助于增...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中老年人需要補(bǔ)充鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、維生素B12、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素。1. 鈣：隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人骨密度下降，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充鈣有助于維持骨骼健康，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老人易缺乏的七種營(yíng)養(yǎng)通常包括鈣、維生素 D、維生素 B12、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、葉酸等。1. 鈣：是維持骨骼健康的重要元素，老人鈣流失快，缺乏可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老人易缺乏的七種營(yíng)養(yǎng)包括鈣、維生素D、維生素B12、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、膳食纖維等。1. 鈣：是維持骨骼健康的重要元素，老人鈣流失快，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。2. 維生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中老年人每天的鈣需求量受身體狀況、飲食、日照、運(yùn)動(dòng)、藥物等因素影響。一般而言，50歲以上中老年人每日鈣攝入量應(yīng)達(dá)1000毫克。1. 身體狀況：患有骨質(zhì)疏松等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
適合老年人的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白粉、魚(yú)油、鈣片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素等。1. 蛋白粉：能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，維持身體正常代謝。2. 魚(yú)油：富含不飽和脂肪酸，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老年人適合的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白質(zhì)粉、魚(yú)油、鈣片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素等。1. 蛋白質(zhì)粉：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，老年人消化吸收功能下降，補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉有助于維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中老年人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能幫助防治骨質(zhì)疏松...詳細(xì) »
- Q:
- A:
選擇老人鈣片，可考慮鈣源、維生素D含量、劑型、安全性、吸收率等因素。碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣是常見(jiàn)鈣源；維生素D能促進(jìn)鈣吸收；咀嚼片、膠囊等劑型各有優(yōu)勢(shì)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中老年人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，幫助...詳細(xì) »
- Q:
- A:
60歲老人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片、維生素D滴劑等。1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含鈣量高，且含有維生素D3，能促...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中老年人可選擇的補(bǔ)品有蛋白粉、魚(yú)油、鈣片、維生素D、復(fù)合維生素等。1. 蛋白粉：能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，維持身體正常代謝，適合消化功能弱、蛋白質(zhì)攝入不足的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老年人睡眠質(zhì)量差，可能是褪黑素不足，也可能與心理壓力、環(huán)境因素、疾病影響、生活習(xí)慣有關(guān)。1. 褪黑素不足：隨著年齡增長(zhǎng)，身體分泌褪黑素的能力下降，會(huì)影響睡眠...詳細(xì) »
- Q:
- A:
適合老年人吃的鈣片有碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，可用于老年人鈣補(bǔ)充，并...詳細(xì) »
- Q:
- A:
老年人吃鈣片想要效果好，需考慮時(shí)間、搭配、劑量、種類(lèi)和生活方式等因素。1. 時(shí)間：建議在飯后半小時(shí)到一小時(shí)吃鈣片，此時(shí)胃酸分泌多，能更好溶解和吸收鈣。2. ...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中老年人長(zhǎng)期吃鈣片是否好，受身體狀況、鈣含量、維生素D、吸收情況、副作用等因素影響。1. 身體狀況：若中老年人有骨質(zhì)疏松癥、鈣缺乏等情況，長(zhǎng)期吃鈣片可能有助...詳細(xì) »
- Q:
- A:
適合老年人的鈣片選擇需考慮多方面因素，如鈣含量、維生素D含量、劑型、安全性、吸收率等。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等較為常見(jiàn)。1. 鈣含量：老...詳細(xì) »
- Q:
- A:
中老年人吃鈣片的時(shí)長(zhǎng)受個(gè)體差異、缺鈣程度、吸收能力、生活習(xí)慣、藥物因素等影響。1. 個(gè)體差異：不同中老年人的身體狀況不同，對(duì)鈣的需求和利用能力有別，吃鈣片的...詳細(xì) »
