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摘要：按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。 查看全文>>

摘要：第三，要避免各種食物污染。注重飲食衛(wèi)生。盡量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜應(yīng)充分清洗，水…… 查看全文>>

摘要：女性出現(xiàn)孕酮低的情況可能是由于疾病造成的，比如像內(nèi)分泌功能紊亂就容易導(dǎo)致孕酮低，而對于這種情況就得要及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷，找到發(fā)病的病因，就可做到對癥的治療…… 查看全文>>

摘要：一些女性會因?yàn)樵型?，而引發(fā)出月經(jīng)紊亂情況發(fā)生。一些女性的月經(jīng)周期發(fā)生了改變，經(jīng)期有延長情況發(fā)生。嚴(yán)重時，一些女性的經(jīng)期會延長10天左右，而經(jīng)量卻并未增加。同…… 查看全文>>

摘要：適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導(dǎo)致血糖大幅度波動。另外，水果還有促進(jìn)食欲的作用，同時水果當(dāng)中含有的維生素C豐富，就…… 查看全文>>

摘要：俗話說小別勝新婚，大多數(shù)兩地分居的小夫妻相聚時心情都會特別地好，但是也有些小夫妻因?yàn)楣ぷ鲏毫?，生活環(huán)境等在兩人相聚時心情受到影響。人類在愉快溫馨的環(huán)境之中更容易…… 查看全文>>

摘要：決定準(zhǔn)備懷孕，男女雙方就要調(diào)整自己的飲食，盡量不要吃酸的、辣的，刺激性比較強(qiáng)的食物，男的不能抽煙喝酒。女的盡量多吃一些有營養(yǎng)東西，比如雞湯啊，骨頭湯啊，之類的！ 查看全文>>

摘要：適量鍛煉：選擇什么樣的鍛煉方式不重要，重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運(yùn)動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運(yùn)動，比如打羽毛球、游泳。 查看全文>>

摘要：建議大家在看中醫(yī)的時候，也不要完全拋棄西醫(yī)。通過西醫(yī)的B超、化驗(yàn)等方式能夠比較準(zhǔn)確的找出病因，現(xiàn)在很多醫(yī)院都提倡中西醫(yī)結(jié)合，也是這個原因。 查看全文>>

摘要：酷暑來臨時，寶寶已經(jīng)兩三個月了，身體各方面要比月子里好照顧得多。兩三個月的嬰兒，已經(jīng)會逐漸學(xué)會側(cè)身、抬頭，夏天出汗多，多給孩子洗澡換衣時，不用擔(dān)心寶寶受涼引起的…… 查看全文>>

摘要：秋季是備孕的最佳季節(jié)，但如果悶在家里容易觸景“悲秋”，產(chǎn)生情緒問題。民間有女子多妒不孕這一說法，意思是心胸狹窄、經(jīng)常生氣、嫉妒可能會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響受孕。 查看全文>>

摘要：喝黑豆?jié){可以美容。豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質(zhì)。黑豆的蛋白質(zhì)含量尤為豐富，高于肉類、雞蛋…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充營養(yǎng)素。生活中的營養(yǎng)素成分很多，比如有鈣鐵鋅等等，這些元素都是身體所必須的。想要做好備孕，需要攝入這些營養(yǎng)元素，未來的寶寶的成長發(fā)育也是需要這些元素的。 查看全文>>

摘要：脂肪。在備孕飲食中，脂肪的選擇也是不容忽視的。脂肪中含有膽固醇，那么性激素的合成需要膽固醇的幫助。想要攝入精子所需要的脂肪酸，那么建議男性適量食用深海魚類。 查看全文>>

摘要：開心果營養(yǎng)豐富，其果仁的蛋白質(zhì)含量約20%，果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。還富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低…… 查看全文>>

摘要：要更好備孕，要有規(guī)律的作息，規(guī)律的飲食。飲食的規(guī)律包括食材的選擇。備孕期間，要避免煙酒，要適當(dāng)吃含葉酸較多的食物。飲食要盡量清淡且營養(yǎng)。女性們可以適當(dāng)多吃高蛋白…… 查看全文>>

摘要：堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力，降低患男科疾病的幾率，運(yùn)動還能促進(jìn)新陳代謝，有利于健康精子的生成。另外，適度運(yùn)動有助于舒緩壓力，讓男性保持最佳的精神狀態(tài)積…… 查看全文>>

摘要：有懷孕計(jì)劃的夫妻在飲食上要盡量選新鮮的食物，盡量避免經(jīng)常食用含添加劑、色素、香精、防腐劑的食品。這些物質(zhì)在人體內(nèi)蓄積也會影響胎兒狀況，嚴(yán)重者會引起胎兒畸形。 查看全文>>

摘要：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生…… 查看全文>>

摘要：芹菜：是一種日常保健蔬菜，對控制血壓的升高有獨(dú)特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因?yàn)榍鄄酥兴械某煞謺p少精子的數(shù)量，影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜，請?jiān)谟辛藢殹?查看全文>>

摘要：做法：把糯米洗凈后用水浸泡1個小時，把豬肉切成細(xì)條，用鹽和料酒腌制，把基圍蝦洗凈處理好，把胡蘿卜切成丁。把糯米下鍋煮軟后，再加入基圍蝦、豬肉和胡蘿卜丁，一起煮熟…… 查看全文>>

摘要：忌抽煙喝酒、咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用后，均會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，無益于女性健康。 查看全文>>

摘要：做法：處理阿膠可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎；在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時放入冰箱備用。 查看全文>>

摘要：蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是男女備孕階段的優(yōu)質(zhì)組合物質(zhì)不但可以提高男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時間促進(jìn)生精功能，促進(jìn)女性卵泡發(fā)育還能增強(qiáng)人體免疫力，富含優(yōu)質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：功效：中醫(yī)認(rèn)為，紅糖生姜水具有暖子宮的功效，特別是對于宮寒的女性朋友講，多喝一點(diǎn)紅糖生姜水有助備孕。建議備孕的女性每周喝3-4次，體質(zhì)燥熱的人可適當(dāng)減少1-2次…… 查看全文>>

摘要：核桃仁是比較受歡迎的一種干果，吃核桃仁可以起到補(bǔ)腦的作用，另外，女性常吃核桃仁也有備孕的作用，不過小編提醒大家，核桃仁不宜吃太多，以免出現(xiàn)上火的癥狀。 查看全文>>

摘要：同房方式：同房方式有多種，不過要根據(jù)具體的身體狀況選擇合適的同房方式，提高受孕幾率。例如，如果女性是子宮后位，則采用背后跪式的同房方式能提高受孕幾率。 查看全文>>

摘要：孕前檢查：孕前檢查能幫助女性孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：穿平角內(nèi)褲：據(jù)說穿三角褲會導(dǎo)致睪丸溫度過高，從而阻礙精子產(chǎn)生，雖未得證實(shí)，但應(yīng)防患于未然。 查看全文>>

摘要：雖然夏季食物豐富對營養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì)，常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加，而所有…… 查看全文>>

摘要：高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：不管是在夏季備孕還是冬季備孕，為了避免胎兒的腦部發(fā)育出現(xiàn)問題甚至是畸形，一定要特別注意在備孕之前的三個月開始補(bǔ)充葉酸，因?yàn)楹芏嗍澄?，例如菠菜、白菜中雖然含有豐富…… 查看全文>>

摘要：口服異維A酸類祛痘藥，包括口服制劑異維A酸膠丸（曾用名“異維甲酸”）和外用制劑維A酸（曾用名“維甲酸”）、異維A酸。該類藥有明確致畸胎作用，可導(dǎo)致胎兒自然流產(chǎn)或…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人精神壓力很大，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。要想孕育一個健康的寶寶，孕前一些生活的細(xì)節(jié)…… 查看全文>>

摘要：刺激黃體療法：使用絨毛膜促性腺激素（hCG）可以延長黃體的壽命，增強(qiáng)黃體功能，進(jìn)而使體內(nèi)孕激素的合成增加。一般用法為：預(yù)計(jì)排卵后2～3天開始用藥，隔天肌肉注射h…… 查看全文>>

摘要：備孕男性不可以喝可樂。美國科學(xué)家的研究表明，男性飲用可樂型飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。若受損的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。 查看全文>>

摘要：檢查促甲狀腺激素TSH、游離甲狀腺激素FT4、甲狀腺過氧化酶抗體TPOAb。孕期可能使甲狀腺疾病加重，也會增加甲狀腺疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，而未控制的甲狀腺疾病會影響胎…… 查看全文>>

摘要：精液檢查：了解精液是否有活力或者是否少精、弱精。如果有少精、弱精，則要進(jìn)行治療，加強(qiáng)營養(yǎng)，并戒除不良生活習(xí)慣，如抽煙、酗酒、穿過緊的內(nèi)褲等。 查看全文>>

摘要：檢查男方是否有足量、健康符合生育要求的精子，了解精子的數(shù)量和活動度等。如果精子正常，無需繼續(xù)檢查。如果精液質(zhì)量異常，需要繼續(xù)查明原因，例如B超、性激素、染色體等…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)一個女性不孕不育的話，即便備孕多時也是很難懷孕的。通常情況下，如果備孕女性備孕半年還沒有懷孕的話就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查。 查看全文>>

摘要：如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。如果在驗(yàn)血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其…… 查看全文>>

摘要：孕媽媽如果患有腎病，很容易出現(xiàn)妊高癥，影響胎兒發(fā)育，甚至還可能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。而對準(zhǔn)媽媽而言，腎臟疾病可能會導(dǎo)致腎功能衰竭和尿毒癥，非常危險(xiǎn)。因此，如果備…… 查看全文>>

摘要：鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動，降低血壓，預(yù)防心臟病，提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥…… 查看全文>>

摘要：芹菜是一種日常保健蔬菜，對控制血壓的升高有獨(dú)特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因?yàn)榍鄄酥兴械某煞謺p少精子的數(shù)量，影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜，請?jiān)谟辛藢殞殹?查看全文>>

摘要：糖尿病婦女和/或其丈夫在決定懷孕前3個月，應(yīng)盡可能使血糖、血壓、體重控制在正常范圍；檢查并發(fā)癥，了解自己的病情并知道如何保護(hù)自己和胎兒。正在用口服降糖藥的婦女應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都市提拔男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸永劫間的處于一個高溫狀態(tài)，當(dāng)睪丸溫度恒久高于40℃的時間，精子活力會大大低落。尤其是沒有生養(yǎng)過的男性，更應(yīng)…… 查看全文>>

摘要：環(huán)境因素檢查：可做微量元素檢測或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測。 查看全文>>

摘要：神志對健康的影響是中醫(yī)認(rèn)識疾病的一個新角度。每個人都會有情緒，情緒的好壞也決定著身體健康的狀態(tài)。一般情況下，安靜和順、神清氣和、胸懷開闊、從容溫和的狀態(tài)是較為適…… 查看全文>>

摘要：咖啡因容易造成胎盤代謝紊亂，而不利于胎兒的健康成長。同時速溶咖啡中所含糖分多，對健康不利。如果你正在嘗試懷孕，為安全起見，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量?！?查看全文>>

摘要：懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測，根據(jù)你的病史、年…… 查看全文>>