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摘要：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用…… 查看全文>>

摘要：在一部分人群中常常會把枸杞與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量…… 查看全文>>

摘要：孕婦攝入魚油有助幫助胎兒大腦發(fā)育，對于想要懷孕要孩子的女性來說，魚油更是一種值得攝入的成分。有研究顯示，在妊娠過程中攝入魚油能夠幫助孩子大腦發(fā)育。據稱，從懷孕1…… 查看全文>>

摘要：血液、唾液不要直接接觸，如大家的傷口、母親的血污等。其他可正常接觸，如吻臉頭腳等。請不要為了接觸而神經質。就算接觸到體液，傳染上的機率也極底的。只是我們能細心一…… 查看全文>>

摘要：在減肥期間，節(jié)食不是最好的方法，而是應該要營養(yǎng)搭配，少吃多餐，加上適量的運動，比如，慢跑，打羽毛球，打乒乓球，跳舞，游泳等等。這樣才能達到良好的減肥效果。 查看全文>>

摘要：強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。粗糧都是堿性的，細糧是酸性魚類也屬堿性食品堿性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶…… 查看全文>>

摘要：缺乏這些維生素，?？稍斐删影l(fā)生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒幽芰?，甚…… 查看全文>>

摘要：對于少有運動習慣的女人來說，一下子進行強度太大的運動，例如1000米快跑對身體并沒有什么好處。對于女人來說，容易堅持的運動方式是最好的。因為好的運動習慣需要堅持…… 查看全文>>

摘要：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短…… 查看全文>>

摘要：必須用藥時，最好是使用一些對胎兒無損害或影響小的藥物。要是因為自身的緣故要一直服用某種可致畸的藥物，那么要咨詢一下醫(yī)生，看看是不是要在停藥了以后再考慮妊娠。 查看全文>>

摘要：食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、…… 查看全文>>

摘要：食物選擇一定要以新鮮天然為原則，如果有可能的話，盡量選擇有機食品和綠色食品。每天要保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧；還要保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜；每天一…… 查看全文>>

摘要：孕前或孕后身體缺乏葉酸，會使胚胎的神經管發(fā)育欠缺，導致無腦兒、脊椎裂、唇腭裂等畸形。所以，建議準備懷孕的女性，在懷孕前1-3月，在醫(yī)生指導下服用葉酸，一直服用到…… 查看全文>>

摘要：重口味食物會引發(fā)便秘。辛辣食物可以引起消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。適量的食用即可，避免消化功能障礙的情況發(fā)生。 查看全文>>

摘要：這些粒子可以直接進入并粘附在寶爸寶媽們的呼吸道和肺泡中，讓鼻腔變干燥，降低呼吸道黏膜防御能力，備孕夫妻容易患上上呼吸道感染等疾病。 查看全文>>

摘要：霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，正確的做法是時不時的小喝幾口，這樣喝水才利于毒素排出。多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽…… 查看全文>>

摘要：做法：清洗銀耳后撈出；將枇杷對半切開，去核，切塊；把銀耳倒入高壓鍋中，加入水蓋上鍋蓋，燒煮15分鐘關火。燜至沒氣再開蓋；放入冰糖，攪化后煮開，最后放入枇杷再度煮…… 查看全文>>

摘要：食用海蝦時，最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。海蝦屬于寒涼陰性類食品，故在食…… 查看全文>>

摘要：備孕期的人在飲食上需要嚴格注意，山藥屬于過敏性食物，并不適合備孕期的人食用，尤其是自身屬于過敏體質的人，并且這種食物對胎兒的生長發(fā)育也不宜。 查看全文>>

摘要：這是一種反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，抑制精子活力；還會影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成，這可能導致月經不調、性功能障礙…… 查看全文>>

摘要：通過益生堿調理堿性體質，這對于生男孩來說是一個非常重要的促進作用，所以說如果想要能夠備孕二胎成功的生兒子，最關鍵的就是能夠提高夫妻雙方的身體體質，尤其對于那些高…… 查看全文>>

摘要：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等。 查看全文>>

摘要：除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外，還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過溫熱的食物。女性懷孕本來體質就容易變得溫熱，以清淡一點的飲食為好，…… 查看全文>>

摘要：香菇有著極好的增強身體免疫力的功效，準備要寶寶的女性朋友在備孕期間可以多吃一些香菇，來增強免疫力、強健身體、提高生育能力。瘦肉補血效果比較好，早餐不妨來碗香菇瘦…… 查看全文>>

摘要：對于適齡的備孕女性，只正常性生活是很容易懷孕的，如果備孕一兩個月還沒有懷孕，建議到醫(yī)院做孕前檢查，檢查是否有婦科疾病，任何一種婦科疾病都有可能引起不孕，具體需要…… 查看全文>>

摘要：桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都市提拔男性陰囊的溫度，導致睪丸永劫間的處于一個高溫狀態(tài)，當睪丸溫度恒久高于40℃的時間，精子活力會大大低落。尤其是沒有生養(yǎng)過的男性，更應…… 查看全文>>

摘要：富含優(yōu)質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質的dha、eha等營養(yǎng)元素，對準爸爸十分有益。但不能…… 查看全文>>

摘要：取環(huán)后當天，女性可能會出現(xiàn)輕微的發(fā)熱、下腹不適、腰痛或少量陰道出血等情況，這是正常的。但若果取環(huán)術后陰道出血量超過月經量，或出血持續(xù)不凈半個月以上，伴有腹痛癥狀…… 查看全文>>

摘要：對于少有運動習慣的女人來說，一下子進行強度太大的運動，例如1000米快跑對身體并沒有什么好處。對于女人來說，容易堅持的運動方式是最好的。因為好的運動習慣需要堅持…… 查看全文>>

摘要：排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應及時進行調整，以便合理安排受孕時間。 查看全文>>

摘要：準備懷孕的時候，可以做一下孕前檢查，看看是否適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。備孕的時候，要謹記三點：第一，在生?。ǜ忻啊l(fā)燒、頭暈等）時候，自己不…… 查看全文>>

摘要：未準媽媽應堅持鍛煉身體，抵御因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態(tài)，會影響她們…… 查看全文>>

摘要：當夫妻雙方決定要孩子以后，作為妻子，要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態(tài)面對生活。在準備懷孕的日子里，要保持輕松愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的…… 查看全文>>

摘要：由于孕婦體激素變化的原因，從而導致女性在懷孕期間容易出現(xiàn)口腔疾病。要知道，懷孕期間不宜用藥，而且孕期牙痛的話對于胎兒發(fā)育以及孕媽來說都是有影響的。 查看全文>>

摘要：身體是生命活動的物質基礎，也是身體既能保持正常運行的載體。養(yǎng)身指的是全身調理，中醫(yī)認為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關聯(lián)的，存在著相生相克的影響。即某…… 查看全文>>

摘要：明了女性精神壓力過大會影響生孩子，很多丈夫會由此責怪妻子，但是別以為只有妻子壓力大才會影響懷孕，事實上，丈夫精神壓力大也會影響受孕。 查看全文>>

摘要：很多男性在結婚之后就會疏于鍛煉，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。男性肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路，肥胖的體內會存在很多有害物質，有些致癌物質也能在脂肪中找到…… 查看全文>>

摘要：注意：備孕期間，為了預防感冒，所以平時要注意提高抵抗力，同時飲食要多樣化，多做運動，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡蘿卜、銀耳、山藥、南瓜等，多喝白開水，注意睡…… 查看全文>>

摘要：長期飲用礦泉水：人認為礦泉水中含有豐富的礦物質，對人體更有益。實際上礦泉水也會受到土地中有害物質（如汞和鎘）的污染?？茖W家對16個國家出產的68種不同品牌的瓶裝…… 查看全文>>

摘要：做一張排卵周期表。排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應及時進行調整，以便合理安…… 查看全文>>

摘要：剛生產完之后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶…… 查看全文>>

摘要：男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所…… 查看全文>>

摘要：實驗室檢查：肝功能、腎功能、血脂、血糖、血常規(guī)、血型（包括RH血型）、優(yōu)生四項（風疹病毒、弓形蟲、巨細胞病毒、單純皰疹病毒）、G-6PD（6-磷酸葡萄糖脫氫酶）…… 查看全文>>

摘要：如果備孕一年以上的時間，還是沒有懷孕，需要找醫(yī)生咨詢。首先丈夫檢查精子的數(shù)量和質量，然后妻子做內診檢查，看是否存在生殖器官問題；內分泌檢測；子宮黏液檢查，診斷激…… 查看全文>>

摘要：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶…… 查看全文>>

摘要：備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病。 查看全文>>

摘要：做法：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。 查看全文>>

摘要：多吃蔬菜水果：很多的男性都是無肉不歡的，很少回去吃一些蔬菜和水果。但是在蔬菜和水果中含有的維生素能夠提高精子的存活幾率，同時維生素還能對男性精子的生成和提高精子…… 查看全文>>

摘要：多數(shù)經產婦在此次妊娠前有人工流產（產科）、引產、上取環(huán)史，容易引發(fā)子宮內膜炎，進而導致前置胎盤（產科）、胎盤植入等問題，因此在計劃妊娠前，應做相應的婦科檢查及B…… 查看全文>>

摘要：螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經。有清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外，蟹肉對…… 查看全文>>