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摘要：蓮子是一種富含鈣、鐵與維生素的種子。一般人熬粥食用可養(yǎng)心安神，降低血壓，健脾養(yǎng)腎，如果備孕期能吃一吃，還有利于形成高質(zhì)量的精子，自然有利于媽媽們懷上一個優(yōu)質(zhì)寶寶…… 查看全文>>

摘要：隨著女性年齡增大的同時，她們的卵巢、輸卵管、子宮、宮頸，這些起到生殖功能的臟器會隨著年齡而衰老，一刻也沒有延緩。就像暴露在空氣中的機(jī)器一樣，隨著使用的頻次和 查看全文>>

摘要：懷孕，也是要講究科學(xué)的。很多人簡單的認(rèn)為單純的通過性生活頻率能夠增加受孕的幾率，這是不科學(xué)的。但而且，忽視了懷孕是精子和卵子的結(jié)合這個事實(shí)。 查看全文>>

摘要：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對進(jìn)入體的有毒元素鎘也有促排作用。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)過剩易導(dǎo)致肥胖，對受孕及妊娠、分娩都存在惡劣影響。但如果營養(yǎng)不足會影響到寶寶的發(fā)育，補(bǔ)充的量很重要。 查看全文>>

摘要：夫妻雙方的營養(yǎng)對于孕育胎兒有著非常重要的影響，如果說父母雙方的身體良好，那么寶寶就會更聰明健康。 查看全文>>

摘要：天氣熱，人心難免浮躁，多數(shù)人會出現(xiàn)煩躁，郁悶，甚至是生氣等情緒。而且夏天的人也容易出現(xiàn)食欲不振，消化不好等身體問題。如果想備孕的話，一定要避免和克服這些現(xiàn)象。尤…… 查看全文>>

摘要：純棉內(nèi)褲要保持干燥： 在我國，大多數(shù)男性都習(xí)慣穿純棉內(nèi)褲。然而專家指出，對容易出汗的人尤其是經(jīng)常駕車的男性來說，純棉內(nèi)褲雖然吸汗但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物…… 查看全文>>

摘要：排卵試紙是提升受孕機(jī)會的好幫手，它會迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3…… 查看全文>>

摘要：堅(jiān)果類不僅美味而且營養(yǎng)豐富，含豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和鋅、鈣等礦物質(zhì)。常見的有花生、核桃、芝麻等，這些堅(jiān)果類可以健腦，有助于提高備孕夫婦的精卵活力，提高受…… 查看全文>>

摘要：想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時間做準(zhǔn)備，這包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備、在這段時間內(nèi)，你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結(jié)出以后你們可以用到的…… 查看全文>>

摘要：氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗，尤其是有月經(jīng)量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等癥狀的女性。 查看全文>>

摘要：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，…… 查看全文>>

摘要：心臟病。心臟功能不正常會造成血運(yùn)障礙，引起胎盤血管異常，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體和生命都會受到威脅，所以懷孕前一定要醫(yī)治并聽取醫(yī)生的建議。 查看全文>>

摘要：如果感冒癥狀不是十分嚴(yán)重的，盡量避免用藥。注意多喝開水多休息以便讓感冒早日消失。但如果感冒實(shí)在嚴(yán)重，有咳嗽，咳痰，發(fā)燒等癥狀的，一定要在醫(yī)囑下用藥。且用藥要注意…… 查看全文>>

摘要：食養(yǎng)：女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳…… 查看全文>>

摘要：同房方式：同房方式有多種，不過要根據(jù)具體的身體狀況選擇合適的同房方式，提高受孕幾率。例如，如果女性是子宮后位，則采用背后跪式的同房方式能提高受孕幾率。 查看全文>>

摘要：測排卵期：一般可以通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙測試等方法進(jìn)行排卵期測量，一般排卵日是在女性下一次月經(jīng)到來前14天，此時同房，受孕幾率會相對較大。 查看全文>>

摘要：豆腐深受女性朋友的喜愛，因?yàn)槌远垢梢悦廊荩泻芏酄I養(yǎng)物質(zhì)，但是愛吃豆腐的男性朋友要注意了，營養(yǎng)適度即可，豆腐千萬不可多吃。豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激…… 查看全文>>

摘要：很多備孕二胎的媽媽都已是高齡女性，葉酸可以降低胎兒畸形的發(fā)生率，對預(yù)防妊娠期高血壓也有益處。要一直補(bǔ)充道懷孕后的12周為止，切記需要適量而止。 查看全文>>

摘要：選擇短時間運(yùn)動：運(yùn)動時間一次控制在一個小時為宜。在進(jìn)行有氧運(yùn)動時，首先動用的是人體內(nèi)儲存的糖元來釋放能量。在運(yùn)動30分鐘后，便開始由糖元釋放能量向脂肪釋放能量轉(zhuǎn)…… 查看全文>>

摘要：電磁輻射對生殖系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)為降低男性性功能，降低精子質(zhì)量，如果接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。電磁輻射主要來自如計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、電熱毯、移動電話…… 查看全文>>

摘要：測量基礎(chǔ)體溫：基礎(chǔ)體溫曲線圖有助于預(yù)測排卵。通常在早晨起床前測定。基礎(chǔ)體溫在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。 查看全文>>

摘要：俗話說寒從腳底起，在寒冷的冬季，只要腳冷那么全身就會都暖合起來，那么最簡直有效的方法當(dāng)然就是泡腳了，女性在每晚臨睡前，花上短短20分鐘的時間泡個腳，可以在水中添…… 查看全文>>

摘要：要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。 查看全文>>

摘要：不管是男性還是女性，在備孕期間都是不能喝酒的，有很多的報(bào)道說，孕前如果爸媽有吸煙喝酒習(xí)慣的話，所生出來的孩子出現(xiàn)畸形的概率要非常大。舉例說男性如果經(jīng)常喝酒的話，…… 查看全文>>

摘要：一般來說再確定補(bǔ)充葉酸后，可以通過2種方式來攝取葉酸，一種是食補(bǔ)，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補(bǔ)充劑。相比食補(bǔ)的效果不如藥補(bǔ)明顯，…… 查看全文>>

摘要：婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。 查看全文>>

摘要：備孕中的女性朋友們要格外注意飲食，在痛經(jīng)嚴(yán)重的情況下，飲食上更是要把好關(guān)。在經(jīng)期間，要多吃蔬菜、水果、魚肉，并盡量少吃多餐，不吃油膩、生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物…… 查看全文>>

摘要：在備孕中的女性朋友們，除了要重視葉酸的補(bǔ)充之外，還應(yīng)重視對各種維生素的補(bǔ)充，維生素C可以幫助女性朋友們美容養(yǎng)顏，讓日后的寶寶更加健康和漂亮，而維生素E則可以預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：需要提前1年做一次全面的身體檢查，包括脊柱、骨盆、恥骨聯(lián)合等骨骼檢查，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽作為過來人都知道孕期因?yàn)閱栴}脊椎受力壓迫而疼痛難忍的災(zāi)難性感受。并且因?yàn)楣桥韬蛺u…… 查看全文>>

摘要：在備孕期間，夫妻雙方都要補(bǔ)充葉酸，可以有效避免畸形兒的產(chǎn)生。例如菠菜、花椰菜中都富含葉酸。同時，備孕女性還需要吃葉酸補(bǔ)充劑，為胎兒提供一個良好的環(huán)境，讓胎兒健康…… 查看全文>>

摘要：富含葉酸的食物除綠葉蔬菜外，還有肝、腎、堅(jiān)果、胡蘿卜、蛋黃、杏、南瓜、豆類、全麥面粉等。 查看全文>>

摘要：男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補(bǔ)充。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由于吸收的量通常會小于補(bǔ)充量，因此，每天最好補(bǔ)充大于15 毫克的鋅。一般來說，補(bǔ)鋅…… 查看全文>>

摘要：孕前，如果沒有一個好身體可就談不到其他事情了。養(yǎng)身體除了要多運(yùn)動外，主要就是飲食調(diào)整，比如盡量雜食并且少吃油膩少吃糖，別吃小零食，喝飲料也得注意，一般的就不要喝…… 查看全文>>

摘要：但是不少化妝品為了某種功效加入了一些致癌或致病的化學(xué)物質(zhì)，選擇化妝品的時候要看看是不是有不良的化學(xué)成分，比如，阿伏苯宗（防曬霜主要成分）、乙二醇醚（化妝水主要成…… 查看全文>>

摘要：不要亂服用藥物，“是藥三分毒”相信大家都懂，現(xiàn)在很多藥物里面都多多少少含有很多激素，他們會在自己的身體內(nèi)存在很久都難以排掉，對寶寶是非常不好的，所以在此期間，不…… 查看全文>>

摘要：在孕前3個月濃彩重妝、染發(fā)、燙發(fā)。某些化妝品中含有害化學(xué)成分，會引起胎兒畸形。自然美也是一種美，不要擔(dān)心自己不夠美，自信是最好的化妝品。 查看全文>>

摘要：孕婦如果挑食、偏食，可以造成營養(yǎng)不良，影響胎兒生長。 因此，孕婦一定要管住自己的嘴，不要偏食、多食。 查看全文>>

摘要：含汞的魚類，譬如鯊魚、旗魚、槍魚等。還有，每周吃的金槍魚肉片不要超過2片（生魚的重量是170克，煮熟后約是140克），如果是金槍魚罐頭，則不能超過4聽（每聽魚的…… 查看全文>>

摘要：孕婦沒有按醫(yī)生指導(dǎo)規(guī)定去吃葉酸，多吃葉酸片可誘發(fā)驚厥發(fā)作，因?yàn)槿~酸有干擾抗驚厥藥物的作用。因此，孕婦病人在服用葉酸前要把自己的實(shí)際情況和醫(yī)生說明，讓醫(yī)院決定用藥…… 查看全文>>

摘要：人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生…… 查看全文>>

摘要：蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素；其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習(xí)慣不良有關(guān)，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準(zhǔn)媽媽，最好…… 查看全文>>

摘要：宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫(yī)的療法。雖然說中醫(yī)見效慢，但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多…… 查看全文>>

摘要：在備孕的時候男性要穿寬松一些的內(nèi)褲與長褲，洗澡的時候水溫控制在42度左右不能超過42度，因?yàn)榫哟婊畹臏囟仁?2度左右。要在計(jì)劃懷孕時減少抽煙喝酒，因?yàn)榫凭c尼…… 查看全文>>

摘要：選擇最佳受孕日 年齡在25-30歲左右的青年夫婦，結(jié)婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段風(fēng)和日麗、百花爭艷、春意濃濃的日子里受孕較為理想。據(jù)…… 查看全文>>

摘要：肥胖。肥胖是指體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。肥胖是營養(yǎng)過剩的一種疾病，如果你長期喜歡食用高脂肪、高熱量的食物，體內(nèi)就會滋生毒素，引起機(jī)體失衡，造成肥胖。 查看全文>>

摘要：檢查目的：有助于腎臟疾患早期診斷，10個月孕期對母親的腎臟系統(tǒng)是一個巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。 查看全文>>

摘要：味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 查看全文>>